ΒΟΞ

Το ΒΟΞ του JennyGr με την Τζένη Μπαλατσινού επιστρέφει το 2025 ανανεωμένο, σε νέα μορφή vidcast, με περισσότερους ενδιαφέροντες καλεσμένους που συζητούν θέματα που μας αφορούν όλους. Στο πρώτο επεισόδιο, η Φρόσω Φωτεινάκη, Συμβουλευτική Ψυχολόγος Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεύτρια συζητάει με την Τζένη Μπαλατσινού για όσα απασχολούν τους γονείς στη σύγχρονη εποχή. Πώς μπορούμε να κάνουμε τα παιδιά μας να μας ανοιχτούν περισσότερο, να μας μιλήσουν για την ημέρα τους στο σχολείο, να δεχθούν τα όρια που θέτουμε ως γονείς, να αποκτήσουν ενσυναίσθηση;

Η Φρόσω Φωτεινάκη είναι Συμβουλευτική Ψυχολόγος με εξειδίκευση στην Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία και πολυετή εμπειρία στη θεραπεία ατόμων, ζευγαριών και οικογενειών. Απόφοιτος Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου, ολοκλήρωσε μεταπτυχιακές σπουδές στη Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία στο Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου, με εξειδίκευση στην Ψυχοδυναμική και την Προσωποκεντρική προσέγγιση. Εργάστηκε σε κλινικές συμβουλευτικής στο Εδιμβούργο και στο Ινστιτούτο Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας του Δρ. Θάνου Ασκητή, εστιάζοντας στη διάγνωση και θεραπεία ψυχικών και σεξουαλικών διαταραχών. Τα τελευταία δέκα χρόνια διευθύνει ψυχοθεραπευτικό κέντρο, παρέχοντας εξατομικευμένη θεραπεία για ψυχικό τραύμα, αγχώδεις διαταραχές, δυσλειτουργικές σχέσεις, χαμηλή αυτοεκτίμηση, ψυχική ενδυνάμωση και θετική σύνδεση με τον εαυτό με κέντρο την αυτοαγάπη και την αυτοφροντίδα. Παράλληλα, συντονίζει εργαστήρια Αποτελεσματικού Γονέα, ομάδες εφήβων και masterclasses για ενήλικες, ενώ εφαρμόζει ένα συνθετικό ψυχοθεραπευτικό μοντέλο συνδυάζοντας Ψυχοδυναμική και Γνωσιακή-Συμπεριφοριστική προσέγγιση. Μέλος της Βρετανικής Ένωσης Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας (BACP), διασφαλίζει τη δεοντολογική πρακτική μέσω εποπτείας και συνεχούς επιμόρφωσης, ενώ συγγράφει και βιβλία με στόχο την αυτογνωσία και την επούλωση συναισθηματικών τραυμάτων.

Στο πρώτο ΒΟΞ της χρονιάς, η Φρόσω Φωτεινάκη αποσαφηνίζει τον όρο gentle parenting ως έναν ενσυναισθητικό, δημοκρατικό τρόπο διαπαιδαγώγησης που λέει ότι "είμαστε όλοι ίσοι και σημαντικοί στην οικογένεια, εσύ σαν παιδί χρειάζεσαι μια αγάπη άνευ όρων από εμένα αλλά θες και όρια". Το gentle parenting είναι μια ευγενική προσέγγιση αλλά πολλές φορές οδηγεί στην αντιμετώπιση των παιδιών σαν να "είναι από γυαλί". Τι πρέπει να προσέχει κανείς και τι επιπτώσεις μπορεί αυτό να έχει στην μετέπειτα πορεία τους;

Ακόμη, αναλύεται ο όρος ενσυναίσθηση και πώς μπορεί και πρέπει να καλλιεργείται αυτή η δεξιότητα στα παιδιά μας. Πώς ένας ενήλικας μπορεί να διδάξει ενσυναίσθηση μέσα στα όρια του σπιτιού του αλλά και έξω από αυτό, πρώτα στο παιδί του και έπειτα στους άλλους; Υπάρχει τρόπος να διασφαλίσει ότι θα μεγαλώσει ένα ευτυχισμένο και ανθεκτικό παιδί με ενσυναίσθηση παράλληλα;

Παιδιά και όρια. Η Φρόσω Φωτεινάκη εξηγεί ποια όρια είναι αδιαπραγμάτευτα και ποια έρχονται μέσα από συζητήσεις. Κάθε όριο έχει σχέση με τις αξίες της εκάστοτε οικογένειας. Υπάρχει κατάλληλος τρόπος για να θέσεις στο παιδί όρια και εκείνο να τα αποδεχθεί και βρίσκεται στην συζήτηση και την εξήγηση.

Πώς έχει επηρεάσει η μερική προσοχή τη ζωή ενήλικων και παιδιών στη σύγχρονη εποχή; Είναι τουλάχιστον οξύμωρο να ζητάς από το παιδί σου να αφήσει στην άκρη την οθόνη (smartphone, tablet, τηλεόραση, κονσόλα παιχνιδιού) όταν εμείς οι ίδιοι οι ενήλικες έχουμε διαρκώς εκεί στραμμένη την προσοχή μας. Έχει σημασία ο χρόνος που περνάει τελικά το παιδί μπροστά στην οθόνη ή η απάντηση βρίσκεται στη συνολική εικόνα και την λειτουργικότητά του;