Τι είναι οι διατροφικές διαταραχές;
Μια διατροφική διαταραχή είναι η εστίαση στο φαγητό και στο βάρος σε ακραίο βαθμό. Τρεις από τις πιο κοινές διατροφικές διαταραχές είναι η επεισοδιακή υπερφαγία, η βουλιμία και ανορεξία. Οι διατροφικές διαταραχές συχνά εμφανίζονται κατά την εφηβεία ή στην πρώιμη ενήλικη ζωή. Είναι πιο συχνή μεταξύ των έφηβων κοριτσιών, αλλά μπορεί να επηρεάσει και τα έφηβα αγόρια. Οι κοινωνικές επιπτώσεις περιλαμβάνουν χαμηλή αυτοεκτίμηση και απομόνωση. Οι διατροφικές διαταραχές μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα υγείας, που μπορεί να γίνουν απειλητικά για τη ζωή.
Ποια είναι τα σημάδια μιας διατροφικής διαταραχής;
Δεν είναι ασυνήθιστο για τους έφηβους να αλλάζουν συχνά τις διατροφικές τους συνήθειες. Ορισμένοι πειραματίζονται ή θέλουν να χάσουν βάρος και κάνουν δίαιτα. Αυτές οι αλλαγές υπό φυσιολογικές συνθήκες, περνάνε γρήγορα και δεν δημιουργούν προβλήματα υγείας. Για να διαπιστώσετε αν το παιδί σας παρουσιάζει κάποια διατροφική διαταραχή, πρέπει να παρακολουθείτε τα πρότυπα συμπεριφοράς και το φαγητό. Με αυτό τον τρόπο θα διαχωρίσετε την περιστασιακή δίαιτα από μια διατροφική διαταραχή. Υπάρχουν πολλά διαφορετικά σημεία και συμπτώματα των διατροφικών διαταραχών. Μερικές φορές είναι προφανή, αλλά όχι πάντοτε. Συχνά ένα άτομο θα εργαστεί πολύ σκληρά, για να κρύψει μια διατροφική διαταραχή.
Παρακάτω παραθέτουμε μερικά σημεία και συμπτώματα της επεισοδιακής υπερφαγίας, βουλιμίας και ανορεξίας. Εάν παρατηρήσετε οποιοδήποτε από αυτά, μιλήστε με έναν ειδικό, ο οποίος θα σας βοηθήσει να αξιολογήσετε συγκεκριμένα συμπτώματα του παιδιού σας και να σας προτείνει τον καλύτερο τρόπο αντιμετώπισης.
- Η ευκαιριακή άμετρη κατανάλωση
- Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων φαγητού σε σύντομο χρονικό διάστημα
- Η κατανάλωση ακόμα και όταν δεν πεινάει
- Τρώει σε σημείο που αισθάνεται άβολα
- Η απόκρυψη των τροφίμων
- Τρώει πάντα μόνο του
- Τρώει κανονικά κατά τη διάρκεια του φαγητού και στη συνέχεια καταναλώνει μεγάλες ποσότητες τροφίμων, όταν οι άλλοι δεν είναι γύρω
- Αίσθημα αηδίας, κατάθλιψης ή ενοχής μετά από την κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων φαγητού
- Απόκρυψη των κενών δοχείων των τροφίμων
- Παραλείπει γεύματα ή τρώει μόνο μικρές μερίδες
- Αποφεύγει να τρώει μπροστά σε άλλους
- Εμετός μετά το φαγητό
- Χρησιμοποιεί χάπια ή καθαρτικά
- Η νηστεία (δεν τρώει για κάποιο χρονικό διάστημα)
- Υπερβολική άσκηση
- Όντας πολύ αδύνατο
- Αίσθημα ότι είναι υπέρβαρο παρά το γεγονός ότι είναι πολύ λεπτό
- Έχει φόβο ότι θα παχύνει
- Εμμονή για φαγητό
- Μετράει συνέχεια τις θερμίδες, τους υδατάνθρακες και το λίπος
- Δημιουργεί μια τελετουργία όταν τρώει, για παράδειγμα, μασάει κάθε μπουκιά ορισμένες φορές
- Τα κορίτσια έχουν ακανόνιστη περίοδο
- Αίσθημα ψύχους όλο το χρόνο
- Φοράει φαρδιά ρούχα για να κρύψει την απώλεια βάρους
Τι πρέπει να κάνετε αν υποψιάζεστε, ότι ο έφηβος σας έχει μια διατροφική διαταραχή;
Αν έφηβος σας έχει μια διατροφική διαταραχή, όσο πιο γρήγορα μπορέσετε να τον βοηθήσετε, τόσο πιο γρήγορα θα αποτρέψετε τους κινδύνους, που μπορεί να είναι μέχρι και ο θάνατος. Μιλήστε με τον γιατρό σας. Ένας έφηβος που έχει μια διατροφική διαταραχή χρειάζεται επαγγελματική βοήθεια, για τη θεραπεία του σώματος και του μυαλού του. Συχνά, οι έφηβοι χρειάζονται κάποιον ειδικό, για να μιλήσουν για τα συναισθήματα τους, για το πώς νιώθουν σχετικά με το βάρος τους και για άλλα θέματα στη ζωή τους. Είναι επίσης, σημαντικό να αισθάνεται το παιδί σας, ότι το αγαπάτε και το στηρίζετε, κυρίως όταν δεχτεί τη κατάλληλη θεραπεία για τη διατροφική διαταραχή. Επιπλέον, πρέπει να γνωρίζετε, ότι το πιο πιθανό είναι αν μιλήσετε στον έφηβο σας για τις ανησυχίες σας, όσο αφορά τη διατροφική διαταραχή, εκείνος θα αρνηθεί τα πάντα. Είναι πολύ δύσκολο να δεχτεί κάποιος, ότι αντιμετωπίζει το συγκεκριμένο πρόβλημα. Γι αυτό το λόγο με το που θα διαπιστώσετε, ότι το παιδί σας παρουσιάζει κάποια από τα συμπτώματα, που αναφέραμε παραπάνω, απευθυνθείτε αμέσως σε έναν ειδικό, ώστε να λάβετε τις κατάλληλες συμβουλές και πληροφορίες.
