Simone Biles: Τα μαθήματα από την απόφασή της να βάλει την ψυχική υγεία πάνω από τα μετάλλια

Η Simone Biles σόκαρε ολόκληρο τον κόσμο όταν αποφάσισε να αποσυρθεί από την Ολυμπιάδα και να δώσει προτεραιότητα στην ψυχική της υγεία. Έδειξε, με αυτόν τον τρόπο, πως η ζωή κανενός δεν είναι τέλεια – ακόμη και των πιο επιτυχημένων ανθρώπων στον κόσμο.

Σε συνέντευξη Τύπου που έδωσε την Τρίτη, εξήγησε ότι την ταλαιπώρησε μία πάθηση που προκαλεί τρόμο στους αθλητές ενόργανης, καθώς χάνουν την αίσθηση του χώρου γύρω τους. «Δεν έχεις τον έλεγχο του σώματός σου», δήλωσε χαρακτηριστικά.

WHO

Simone Biles: Πώς επαναπροσδιόρισε την έννοια του #GirlPower και παρέδωσε μαθήματα ηγεσίας

«Πρέπει να επικεντρωθώ στην ψυχική μου υγεία. Απλώς θεωρώ πως η ψυχική υγεία βρίσκεται στο επίκεντρο στον αθλητισμό, αυτήν τη στιγμή. Πρέπει να προστατεύσουμε το μυαλό και το σώμα μας, κι όχι απλώς να βγούμε εκεί έξω και να κάνουμε αυτό που ο κόσμος θέλει να δει», πρόσθεσε.

«Δεν με εμπιστεύομαι τόσο, πια. Ίσως “σκουριάζω”».

Το να επιλέξει ένας αθλητής να φύγει από τους Ολυμπιακούς Αγώνες, είναι τεράστιο. Και η Simone Biles έδωσε μαθήματα που όλοι αξίζει να παρακολουθήσουμε.

Η αναγνώριση των «τρωτών» μας σημείων

Το να αγνοούμε τις αδυναμίες μας, είναι το ευκολότερο πράγμα στον κόσμο. Μόνο αν κοιτάξουμε τον εαυτό μας στα μάτια και αναγνωρίζουμε πότε και πώς αισθανόμαστε άβολα ή πανικό, θα μπορέσουμε να δούμε την αιτία του προβλήματος και να το αντιμετωπίσουμε. 

Η ψυχική υγεία μας αφορά όλους 

Η Simone Biles κατέρριψε το μύθο που θέλει την επιτυχία και την ψυχική υγεία να συμβαδίζουν. Δεν έχει σημασία πόσο ψηλά φτάνει κανείς – όλοι μπορούμε να αντιμετωπίζουμε προβλήματα. Το σημαντικό είναι να έχουμε το θάρρος να αποδεχθούμε αυτό που μας συμβαίνει και να συνειδητοποιήσουμε πως, πλέον, τα ταμπού γύρω από τα ψυχολογικά ζητήματα έχουν καταρριφθεί.

Η σημασία των ορίων

Το motto της Nike «Just Do It» μας δίνει κίνητρο, όμως μπορεί να γίνει τοξικό. Πρέπει να είμαστε σε θέση να αποδεχόμαστε μέχρι πού φτάνει το σώμα και το μυαλό μας, ώστε να προχωράμε μπροστά με αυτοπεποίθηση και δύναμη. Να παίρνουμε το χρόνο μας, να κάνουμε ένα διάλειμμα όταν αυτό είναι απαραίτητο και να δημιουργήσουμε το μονοπάτι προς την επιτυχία, όπως την ορίζουμε εμείς. 

πηγή φωτογραφίας: Instagram
 

Δείτε ακόμη: 12 μοντέλα με σύνδρομο Down φωτογραφίζονται και καταρρίπτουν τα στερεότυπα

Γίνε κι εσύ μέλος μόνο με 6€/ έτος στο συνδρομητικό Jenny.gr Exclusive Benefits