Η yoga instructor Αφροδίτη Βέρρου μάς «ταξιδεύει» στον κόσμο της σωματικής και πνευματικής άσκησης

Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερες κόσμος στρέφεται στη yoga – είτε ως γυμναστική, είτε ως σωματική και πνευματική άσκηση, είτε σαν μέθοδο χαλάρωσης από το στρες της καθημερινότητας. Με αφορμή, λοιπόν, την Παγκόσμια Ημέρα Yoga μιλήσαμε με την yoga instructor Αφροδίτη Βέρρου για τα οφέλη που μπορεί να έχει η συγκεκριμένη γυμναστική τόσο στην σωματική, όσο και στην ψυχική μας υγεία.

Για αρχή ας γνωριστούμε. Πες μας λίγα λόγια για εσένα.

Είμαι καθηγήτρια φυσικής αγωγής (απόφοιτος ΤΕΦΑΑ). Επίσης έχω κάνει εκπαιδεύσεις σε εναλλακτικές θεραπείες (ρεφλεξολογία, σιάτσου, on site massage, ηχοθεραπεία) αλλά δουλεύω ως Fitness Coach, Yoga & Pilates Instructor σε διάφορους χώρους στην Αθήνα. Διαβάστε τη συνέχεια στο monopoli.gr.