Γιούλη Ατματζίδη: «Η απώλεια βάρους δεν είναι μόνο αισθητική αλλαγή, αλλά μια μάχη με τους δαίμονες της υπερφαγίας»

Η YouTuber και beauty influencer Jul BeautyLeaks, κατά κόσμον Γιούλη Ατματζίδη, μιλά ανοιχτά για τη δική της εμπειρία με την παχυσαρκία, την απώλεια βάρους και τις προκλήσεις που αντιμετώπισε σε αυτό το ταξίδι.

Από τη στιγμή που συνειδητοποίησε ότι η ποιότητα ζωής και η υγεία της είχε επηρεαστεί, μέχρι τις αντιδράσεις του περιβάλλοντος και την πίεση των social media, η Γιούλη εξηγεί πως η αλλαγή δεν αφορά μόνο την εικόνα, αλλά την ψυχική και σωματική ισορροπία. Σε μια προσωπική συνέντευξη στο jenny.gr, μιλά για το πώς η ψυχοθεραπεία, η συνειδητή διατροφή και η αποφασιστικότητα τη βοήθησαν να κερδίσει αυτή τη μάχη, ενώ δίνει τη δική της πολύτιμη συμβουλή σε όσους παλεύουν με παρόμοιες προκλήσεις.

UPDATE

Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας: Η διαιτολόγος Δήμητρα Θεοδωράκη αναλύει όσα πρέπει να γνωρίζουμε - "Η παχυσαρκία απαιτεί συμπονετική και τεκμηριωμένη φροντίδα"

Instagram/ jul_beautyleaks

Πότε συνειδητοποίησες ότι ήθελες να αλλάξεις τη ζωή σου και να χάσεις βάρος; Τι ήταν αυτό που σε ώθησε να πάρεις την απόφαση; Υπήρξε κάποια καθοριστική στιγμή;

Όταν συνειδητοποίησα ότι δεν είχα ποιότητα ζωής και δυσκολευόμουν να ανταπεξέλθω σε καθημερινές υποχρεώσεις. Η πιο σκληρή συνειδητοποίηση ήρθε όταν κατάλαβα ότι δεν μπορούσα να πάω τα παιδιά μου στην παιδική χαρά γιατί δεν μπορούσα να παίξω, να τρέξω και να “ζήσω” μαζί τους ακόμα και απλές καθημερινές στιγμές.

Πώς ένιωθες με το σώμα σου πριν την αλλαγή;

Επειδή ήμουν ανέκαθεν “γεμάτο" παιδί πάντα είχα μια δυσφορία με την εικόνα του σώματος μου, απλά δεν την εκδήλωνα. Υπήρχαν φάσεις που συνειδητά την αγνοούσα και σε αυτό συνετέλεσε το γεγονός ότι ο σύζυγος μου, δεν με κατέκρινε ποτέ και δεν σχολίασε ποτέ την εμφάνιση μου, ούτε τα 60 κιλά που φόρτωσα τα 12 τότε χρόνια της σχέσης μας.

Ποια ήταν η μεγαλύτερη πρόκληση που αντιμετώπισες κατά την απώλεια βάρους;

Οι αντιδράσεις του κόσμου, γνωστού και μη, με εξέπληξαν γιατί οι αντιδράσεις ήταν ποικίλες και ανάμεικτες. Άκουσα πολλά σχόλια που δεν περίμενα και ενώ το γενικό feeling ήταν θετικό, υπήρξαν κάποιες αρνητικές αντιδράσεις που με εξέπληξαν άσχημα. Υπήρξαν σχόλια από κοινωνικό περίγυρο τύπου “είσαι άρρωστη και αδυνάτισες;”, “μη χάσεις άλλα είσαι σαν κοκαλόσουπα”. Με αποκάλεσαν ανορεξική, χτικιάρα, φάντασμα και άλλα υπέροχα επίθετα, πάντα "ΜΕ ΑΓΑΠΗ" και "ΕΓΩ ΓΙΑ ΣΕΝΑ ΤΟ ΛΕΩ". Ούσα παχύσαρκη δεν είχα τόσο αρνητικά σχόλια, τουλάχιστον όχι μπροστά μου. Όταν έχασα τα κιλά όμως, ήταν εντάξει για αυτούς να σχολιάζουν το σώμα μου με άσχημο τρόπο μπροστά μου και αυτό με στεναχώρησε αρκετά. Ακόμα και στα social υπήρξαν κάποια μεμονωμένα περιστατικά που μου έγραφαν ότι "δεν είμαι πια ο ίδιος άνθρωπος" και λοιπά τέτοια σχόλια.

Η πιο σκληρή συνειδητοποίηση ήρθε όταν κατάλαβα ότι δεν μπορούσα να πάω τα παιδιά μου στην παιδική χαρά γιατί δεν μπορούσα να παίξω, να τρέξω και να “ζήσω” μαζί τους ακόμα και απλές καθημερινές στιγμές.

Υπήρξαν στιγμές που σκέφτηκες να τα παρατήσεις; Πώς τις αντιμετώπισες;

Όχι, κατηγορηματικά όχι. Είμαι αντιμέτωπη με τους δαίμονες της υπερφαγίας 9 χρόνια τώρα και δεν εγκατέλειψα ποτέ την μάχη ενάντιά τους. Ο πόλεμος δεν έχει τελειώσει και πιθανώς να μην τελειώσει ποτέ μέσα μου. Το μόνο σίγουρο είναι πως επειδή μου αρέσει η ζωή μου σε φυσιολογικούς ρυθμούς, χωρίς να κουράζομαι και με το να ζω την κάθε στιγμή χωρίς να με εμποδίζουν όπως τότε τα κιλά, δεν θα εγκαταλείψω ποτέ. Καλά, είμαι και πεισματάρης Ταύρος, αλλά έτερον - εκάτερον.

Πώς άλλαξε η καθημερινότητά σου μετά την απώλεια βάρους;

Αρχικά, δεν είναι η απώλεια βάρους αυτή που με έκανε να νιώθω καλύτερα. Η αλλαγή στις διατροφικές συνήθειες των τελευταίων 3 ετών είναι αυτές που με κρατούν σε τέλεια φόρμα, χωρίς να νιώθω κόπωση (η διακοπή της κατανάλωσης της γλουτένης και της λευκής ζάχαρης) και είδα ξαφνικά να εξαφανίζονται εκζέματα, τα σπυράκια στα μπράτσα μου, τα πρηξίματα και οι κολικοί στο έντερό μου, ακόμα και οι κρίσεις πανικού σταμάτησαν.

Η εικόνα που έχεις για τον εαυτό σου σήμερα είναι διαφορετική από πριν;

Η εικόνα που έχω για τον εαυτό μου οπτικά είναι διαφορετική και νιώθω μεγαλύτερη σιγουριά. Το εντονότερο όμως συναίσθημα που ένιωσα μετά από αυτή την ιστορία, είναι αυτοπεποίθηση γιατί κατάφερα να σταθώ στα πόδια μου και να παλέψω στα ίσια με αυτά που με ταλαιπωρούν. Νιώθω περήφανη, νιώθω δυνατή, νιώθω ατρόμητη, άντε και λίγο power ranger!

Είμαι αντιμέτωπη με τους δαίμονες της υπερφαγίας 9 χρόνια τώρα και δεν εγκατέλειψα ποτέ την μάχη ενάντιά τους

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Giouli Atmatzidi | Jul (@jul_beautyleaks)

Ποια γεγονότα ή καταστάσεις σε οδήγησαν στην αύξηση του βάρους σου;

Η συναισθηματική και η επεισοδιακή υπερφαγία με οδήγησαν στην αύξηση βάρους. Το γεγονός ότι χρησιμοποιούσα το φαγητό σαν γενική απάντηση σε οτιδήποτε ένιωθα, είτε ήταν στρες, είτε ήταν στεναχώρια, είτε ήταν βαρεμάρα με έκανε να τρώω αλόγιστα junk food. H αλήθεια είναι ότι ακόμη παλεύω με αυτό για να διατηρηθώ, και πιστεύω ότι είναι ίσως η πιο δύσκολη φύση της παχυσαρκίας γιατί είναι ένας πόλεμος με πολλαπλά μέτωπα που πρέπει να διαχειριστεί αυτός που παλεύει να βρει έναν τρόπο να μονιτοράρει την σχέση του με το φαγητό.

Πώς έχασες κιλά;

Έκανα μανίκι, ένα περιοριστικής φύσεως χειρουργείο στο στομάχι, αλλά παράλληλα με αυτό ακολουθώ πιο προσεγμένη διατροφή, δεν τρώω υπέρ-επεξεργασμένο φαγητό, δεν πίνω αναψυκτικά, ενέταξα την άσκηση στην καθημερινότητά μου, γενικώς, κάνω πιο συνειδητές επιλογές για την διατροφή μου. Ξεκίνησα πολύ περιοριστικά, οριακά τιμωρητικά απέναντι μου γιατί μου είχα θυμό για την κατάσταση στην οποία είχα περιέλθει αλλά με τον καιρό, με ψυχοθεραπεία και πολύ προσπάθεια, κατάφερα να έρθω σε ειρήνη με μένα και να βρω πιο ολιστικές λύσεις και κυρίως βιώσιμες.

Κακά τα ψέμματα, τα πολύ περιοριστικά μοντέλα διατροφής, δεν είναι βιώσιμα με τόσο food noise γύρω μας.

Ποιος ήταν ο ρόλος της οικογένειάς σου σε αυτή την προσπάθεια;

Ο Πάνος, ο σύζυγός μου, προσπάθησε μαζί μου και έχασε και εκείνος τα κιλά που τον βάραιναν. Ήταν εξαρχής υποστηρικτικός και αλήθεια, δεν θα μπορούσα να έχω καλύτερο και πολυτιμότερο σύμμαχο σε όλο αυτό. Η αγάπη μας για τα παιδιά μας και η ανάγκη μας να τους προσφέρουμε ό,τι χρειάζεται ήταν και αυτά που μας ώθησαν στο να κάνουμε μια τόσο μεγάλη αλλαγή στην ζωή μας.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Giouli Atmatzidi | Jul (@jul_beautyleaks)

Πώς επηρέασε η απώλεια βάρους την επαγγελματική σου πορεία ως beauty influencer;

Δεν θεωρώ ότι το βάρος μου έπαιξε τόσο ρόλο, γιατί είχα δουλειές και στα παραπάνω κιλά μου. Το 2016 που ξεκίνησα δουλειά στα social αλλά και το ταξίδι μου στην αυτοφροντίδα και την αυτοαγάπη, πιο πολύ με περιόρισε το μπλε μαλλί, παρά τα κιλά. Σαφώς και με λιγότερα κιλά με προσέγγιζαν πιο εύκολα τα brands για εταιρειες ρούχων, αλλά στο κομμάτι beauty δεν βίωσα ρατσισμό ή περιορισμό. Θεωρώ ότι συνέπεσε η αρχή της πορείας μου στα social με το κύμα του diversity και πολλές εταιρείες ίσως το σκέφτηκαν κατά αυτόν τον τρόπο και με προσέγγισαν για να δείξουν ότι ακολουθούν αυτό το ρεύμα.

Ο μεγαλύτερος εχθρός της αυτοαγάπης και της πιο νηφάλιας σχέσης με το φαγητό, είναι οι ενοχές

Τι θα συμβούλευες άτομα που αντιμετωπίζουν παρόμοιες προκλήσεις με το βάρος τους;

Να ανακαλύψουν μέσω της ψυχοθεραπείας την αιτία της πείνας. Κατόπιν να ψάξουν τρόπους εξυγειανσής της σχέσης τους με τον εαυτό τους και να τον αγκαλιάσουν. Ο μεγαλύτερος εχθρός της αυτοαγάπης και της πιο νηφάλιας σχέσης με το φαγητό, είναι οι ενοχές. Ο στόχος είναι η ενσυνείδητη διατροφή και να μην το βάζουν κάτω.

Πώς διαχειρίζεσαι την πίεση των social media σχετικά με την εικόνα του σώματος;

Η αλήθεια είναι πως ποτέ δεν επηρεάστηκα από την πίεση των media όσον αφορά την εικόνα του σώματος μου. Ούτε καν από τα παραδοσιακά media όπως τηλεόραση και περιοδικά και ας δούλευα στα περιοδικά σε μία από τις πιο τοξικές χρονικά περιόδους. Τότε που ο φαλλοκρατισμός οριακά ήταν στην μόδα! Ίσως επειδή είχα εντοπίσει πως το πρόβλημα ήταν μέσα μου και δεν προερχόταν από τα εξωτερικά ερεθίσματα των media. Εγώ με πίεζα, με καταπίεζα και δεν με άφηνα να υπάρξω, γιατί καμία εικόνα δεν έχει παραπάνω δύναμη από αυτή που θα της δώσεις εσύ. Είμαι οπαδός, ΟΧΙ ΦΙΛΑΘΛΟΣ, του να έρχομαι αντιμέτωπη με τα triggers μου και το moto μου, που θα γίνει και τατού πάνω μου, είναι το “βρες τι σε φοβίζει, και τρέξε καταπάνω του”.