Για πολλούς από εμάς η αίσθηση του στρες έχει γίνει μέρος της καθημερινότητάς μας. Ξυπνάμε το πρωί αγχωμένοι για να προλάβουμε να πάμε στη δουλειά και στη συνέχεια προσπαθούμε να είμαστε τυπικοί σε όλες μας τις υποχρεώσεις, νιώθοντας πως ο χρόνος δεν μας φτάνει. Και τότε είναι που έχουμε φτάσει στα όρια μας και δεν μπορούμε να είμαστε όσο παραγωγικοί θέλουμε. Το αντίδοτο; Οι διακοπές, έστω και για λίγες μέρες.
Διαβάστε εδώ: Πώς μπορούμε να εργαστούμε σε ένα περιβάλλον με αρνητική ενέργεια
Διαβάστε παρακάτω μερικά σημάδια ότι έφτασε η ώρα να κλείσετε την επόμενη σας απόδραση.
Ακόμα και η πιο εύκολη δουλειά φαντάζει σαν επιτακτικό καθήκον. Εάν ξυπνάτε το πρωί και νιώθετε πως πηγαίνετε με το ζόρι στο χώρο που εργάζεστε, τότε λίγες μέρες χαλάρωσης είναι το κλειδί για να γεμίσετε τις μπαταρίες σας.
Όλα (και όλοι) στο χώρο εργασίας σας ενοχλούν. Η φωνή του συναδέλφου σας. Ο ήχος από τα πληκτρολόγια. Τα τηλέφωνα που χτυπάνε κάθε λίγο και λιγάκι. Η καρέκλα που ξαφνικά δεν είναι αναπαυτική. Εάν όλα αυτά αρχίζουν και σας ενοχλούν, μαντέψτε τι χρειάζεστε: διακοπές.
Έχετε συνέχεια νεύρα όταν γυρνάτε σπίτι. Το να νιώθετε νευριασμένοι με τους συναδέλφους σας είναι ένα πράγμα, αλλά όταν νιώθετε ότι θα εκραγείτε επειδή το παιδί σας άφησε ένα ακόμα παιχνίδι στο πάτωμα, είναι ένα σημάδι πως έχετε ανάγκη από διακοπές. Φωνάξτε τους παππούδες ή τις θείες για να κρατήσουν τα μικρά και ξεφύγετε σε ένα θέρετρο μόνο για ενήλικες.
Διαβάστε εδώ: Με μισεί το αφεντικό μου: Τι να κάνω;
Τα μάτια σας αρχίζουν να έχουν μαύρους κύκλους. Εάν οι κύκλοι κάτω από τα μάτια σας μοιάζουν με ρακούν, ίσως έχετε ανάγκη από έναν καλό ύπνο αλλά και λίγες μέρες χαλάρωσης.
Τέλος όταν νιώθετε πως οι ευθύνες αρχίζουν να σας κατακλύζουν, αυτό σημαίνει πως πρέπει να χαλαρώσετε και να αποσυνδεθείτε για λίγο από τον υπολογιστή και τα emails. Πάρτε για λίγες μέρες άδεια για να ηρεμίσετε, είτε μένοντας στο σπίτι είτε πηγαίνοντας κάπου εκτός πόλης.
Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα.
