Μπορεί η ύπνωση να βοηθήσει στην αϋπνία;

Οι περισσότεροι άνθρωποι που βιώνουν έναν διαταραγμένο ύπνο γνωρίζουν πως είναι να μην μπορούν να...

Τα μυστικά του ύπνου: Ποιοι και γιατί κοιμούνται σαν πουλάκια

Στην πρώτη έρευνα αυτού του είδους, γράφει η Telegraph,  Αμερικανοί επιστήμονες διαπίστωσαν ότι τ...

Έξυπνοι τρόποι για να κόψετε τις περιττές θερμίδες χωρίς κόπο

Έχετε πιθανόν ακούσει και διαβάσει- ίσως και εκατοντάδες φορές- ότι για να χάσετε βάρος, θα πρέπε...

Ποια καθημερινή συνήθεια αυξάνει 47% τον κίνδυνο για διαβήτη;

Η αδυναμία να κοιμηθείτε νωρίς είναι ένα συνηθισμένο φαινόμενο στη σημερινή εποχή, είτε λόγω του ...

Μύθοι και αλήθειες για την αϋπνία

Η αϋπνία είναι ένα κοινό πρόβλημα στην εποχή μας και ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους. Και επειδή η έ...