Εβδομάδα 2η: Πώς θα ενεργοποιήσετε το Σβαντιστάνα Τσάκρα και θα απελευθερώσετε τη στάσιμη ενέργεια

Tο Σβαντιστάνα Τσάκρα βρίσκεται μεταξύ πρώτου κοκκυγικού και πέμπτου οσφυϊκού σπονδύλου. Το χρώμα...

Αν ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές θα αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά σε μία μόνο ημέρα

Πρωί: Μειώστε την κατανάλωση των γαλακτοκομικών Πολλοί άνθρωποι νιώθουν δυσφορία μετά την κατανάλ...

Με αυτές τις ασκήσεις θα κάψετε το λίπος σε μόλις 30 λεπτά

Όλοι έχουμε βρεθεί στο δίλημμα της επιλογής ενός τρόπου άσκησης. Να ξεκινήσουμε να περπατάμε ή μή...

Δωρεάν yoga για παιδιά κάθε Σάββατο στο Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος

Η yoga είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος προκειμένου τα παιδιά να αναπτύξουν δεξιότητες σε ένα μη ...

Η Naomi Campbell κάνει γιόγκα στο σαλόνι του σπιτιού της και μας αφήνει άφωνους

Η Campbell πραγματοποιεί με μεγάλη ευκολία μια σειρά από δύσκολες στάσεις γιόγκα, ενώ βρίσκεται σ...