4 βραδινές συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά

1. Μην τρώτε μετά το δείπνο. Πολλοί άνθρωποι ενώ έχουν φάει το βραδινό γεύμα, μετά από λίγη ώρα α...

Γιατί έχουμε λιγούρες στην εγκυμοσύνη

Γιατί όμως οι έγκυες έχουν λιγούρες; Οι περισσότερες γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης βι...

Πώς να μειώσετε το βραδινό τσιμπολόγημα

Να είστε πιο ελαστικοί κατά τη διάρκεια της ημέρας. Για να μπορέσετε να μειώσετε τους διατροφικού...

Έξυπνα tips που μειώνουν τις λιγούρες

Σε όλους έχει τύχει να νιώσουμε μια ξαφνική λιγούρα, ώστε να βρεθούμε έξω από το φούρνο ή από τον...

Οι κακές διατροφικές συνήθειες που πρέπει να κόψετε

Χάστε κιλά αλλάζοντας συνήθειες. Για κάποιο λόγο το μυαλό μας αρνείται να συμβιβαστεί, να συμμορφ...