Τι λάθη κάνετε μετά την άσκηση και δεν χάνετε κιλά

Προπονείστε υπερβολικά πολύ. Ναι σωστά διαβάσατε. Εξάλλου δεν είναι τυχαία η φράση; «μέτρον άριστ...

Αυτό είναι το μυστικό για να κάνετε την προπόνησή σας πιο αποτελεσματική

Αν όμως έχετε σκοπό να ασκηθείτε περισσότερο τώρα που πλησιάζει το καλοκαίρι, το κλειδί δεν βρίσκ...