Διατροφικά tips για την αντιμετώπιση της γαστρίτιδας

Η γαστρίτιδα είναι μια φλεγμονή στο βλεννογόνο του στομάχου. Τι μπορεί να προκαλέσει γαστρίτιδα; ...

Μύθοι και αλήθειες για τη πέψη

Η πέψη είναι μια από τις σημαντικότερες διαδικασίες του οργανισμού. Όμως, πολλές από τις αντιλήψε...

Πριν την προπόνηση...

Τί πρέπει να τρώτε και πόση ώρα πριν; Δεν είναι θέμα θερμίδων απλά η κατανάλωση γεύματος λίγη ώρα...