Ο κανόνας 5/3/1 δεν είναι μόνο για το γυμναστήριο: Θα μεταμορφώσει τη ζωή, τις σχέσεις και τη δουλειά σου
Ακόμα και 60’’ έντονης άσκησης την ημέρα, μπορούν να παρατείνουν τη διάρκεια της ζωής σου - Ναι, όντως
