Υλικά:
- 1 κεσεδάκι στραγγιστό γιαούρτι χαμηλών λιπαρών
- 2 χούφτες νιφάδες βρώμης
- 3 κ.σ. γάλα με χαμηλά λιπαρά
- για γαρνίρισμα: ψιλοκομμένα φρούτα, ή νιφάδες δημητριακών, ή μέλι
Εκτέλεση: Σε ένα μπολ ρίχνετε το γιαούρτι, τις νιφάδες και το γάλα και ανακατεύετε καλά. Αφήνετε το μείγμα στο ψυγείο για να απορροφήσει η βρώμη την υγρασία. Σερβίρετε ρίχνοντας στην κορυφή το γαρνίρισμα της επιλογής σας.
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και ανακαλύψτε εύκολες, γρήγορες και νόστιμες συνταγές.
