Γιατί θυμάσαι τα όνειρά σου πιο συχνά από άλλους - Υπάρχει επιστημονική εξήγηση

Με μια απλή αναζήτηση στο διαδίκτυο, θα εντοπίσεις πως μέσα στα χρόνια έχουν γραφτεί αμέτρητα άρθρα για τα όνειρα. Από την ερμηνεία και τη σημασία τους μέχρι την ένταση ή την απουσία τους, αποτελούν ένα θέμα που απασχολεί ένα μεγάλο ποσοστό των ανθρώπων. Ορισμένες φορές, τα όνειρά μας τείνουν να είναι πολύ «ζωντανά», ενώ άλλες απλώς βλέπουμε ιστορίες να ξετυλίγονται μπροστά μας. Παράλληλα, κάποιες φορές θυμόμαστε τι ονειρευτήκαμε, ενώ άλλες αδυνατούμε να επαναφέρουμε στη μνήμη το όνειρο που είδαμε. Όσον αφορά στην τελευταία πρόταση, υπάρχει λόγος που αυτό συμβαίνει και τον εξηγεί η επιστήμη.

Στο πλαίσιο μιας μελέτης που δημοσιεύτηκε στο Communications Psychology, 217 άνθρωποι - άνδρες και γυναίκες από 18 ως 70 ετών - παρακολουθήθηκαν από τους επιστήμονες, διερευνώντας την ικανότητά τους να ανακαλούν τα όνειρά τους μόλις ξυπνήσουν. Η έρευνα διήρκησε τέσσερα χρόνια και επεξεργάστηκαν υλικό από τις καταγραφές των συμμετεχόντων, από τις γνωστικές αξιολογήσεις, αλλά και τα πορίσματα που προέκυψαν από την παρακολούθηση του ύπνου τους μέσω συσκευών. Ωστόσο, παρά το γεγονός ότι οι ερευνητές προσπάθησαν να έχουν μια ολοκληρωμένη εικόνα για τα όνειρα και τη δυνατότητα να τα ανακαλούμε - ενώ έχουμε ξυπνήσει - η πρόεδρος του project επισήμανε πως οι μηχανισμοί που «δημιουργούν» τα όνειρα, παραμένουν άγνωστοι.

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Όνειρα: Τι σημαίνει όταν ονειρευόμαστε ανθρώπους που έχουν “φύγει”

Pexels

Η Βαλεντίνα Ελέ, νευροεπιστήμονας στο IMT School of Advanced Studies στην Ιταλία, εξήγησε πως οι άνθρωποι που έχουν την ικανότητα να θυμούνται τα όνειρα που είδαν συχνότερα από άλλους, μπορούν με ευκολία να απομονώσουν τις σκέψεις τους από τους εξωγενείς παράγοντες. Για παράδειγμα, αυτή η διαδικασία θα μπορούσε να θυμίζει ένα πάρτι, στο οποίο εσύ μιλάς ψιθυριστά στον φίλο σου και περιμένεις να σε ακούσει, την ίδια στιγμή που υπάρχει οχλαγωγία. Η μελέτη καταλήγει στο συμπέρασμα πως οι άνθρωποι που διαθέτουν την ικανότητα να εστιάζουν σε συγκεκριμένα πράγματα, αγνοώντας τι συμβαίνει γύρω τους, θυμούνται συχνότερα το περιεχόμενο των ονείρων τους. Επί πρόσθετα, όσοι αποδίδουν νόημα στα όνειρά τους και είναι περίεργοι για τη σημασία τους, συνήθως έχουν τη δυνατότητα να τα επαναφέρουν ευκολότερα στο παρόν.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, υπάρχουν φορές που όταν βλέπεις ένα όνειρο είναι σαν να βλέπεις μια ταινία. Μελέτες που έχουν γίνει μέσα στα χρόνια, έχουν επιβεβαιώσει πως αυτές οι «ζωντανές» και αξέχαστες εικόνες συνήθως συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του ύπνου REM - δηλαδή του ελαφρύ ύπνου. Όπως επισημαίνει η Βαλεντίνα Ελέ, ο εγκέφαλος πρέπει να καταγράψει τα όνειρά μας πριν ξυπνήσει. Ο ύπνος διαταράσσει τη διαδικασία της μνήμης, συνεπώς αν ένα όνειρο δεν κωδικοποιηθεί σωστά λόγω του βαθύ ύπνου ή διάφορων περισπασμών κατά την αφύπνιση, τότε το πιθανότερο είναι πως αυτό το όνειρο θα ξεχαστεί. Στην εν λόγω έρευνα διευκρίνιστηκε, επίσης, πως η γήρανση δεν μειώνει την ικανότητα να ονειρευτούμε, ωστόσο επηρεάζει σε έναν μεγάλο βαθμό την ικανότητα να επαναφέρνουμε στη μνήμη μας τα όνειρά μας.

Αξιοσημείωτο είναι ακόμα το γεγονός, ότι η ανάκληση των ονείρων είναι μικρότερη τον χειμώνα και μεγαλύτερη την άνοιξη και το φθινόπωρο. Ωστόσο, αυτό το φαινόμενο απαιτεί επιπλέον διερεύνηση για την κατανόησή του. «Τα όνειρα συχνά μας βοηθούν να αντιμετωπίσουμε τα συναισθήματα, τους φόβους και τα άγχη μας. Η ανάμνησή τους μπορεί να διευκολύνει τη μάθηση από προηγούμενες εμπειρίες και να βελτιώσει την κατανόηση και επεξεργασία των συναισθημάτων μας», καταλήγει η Βαλεντίνα Ελέ.