7 εξαιρετικά ανθυγιεινές συνήθειες που 8 στους 10 έχουν στην καθημερινότητά τους - Και κάνουν ούτως ή άλλως

Οι συνήθειες είναι ουσιαστικά οι πράξεις που συνθέτουν την καθημερινότητά μας. Κάποιες από αυτές συμβάλλουν στην προσωπική, επαγγελματική και κοινωνική εξέλιξή μας, ενώ άλλες μας κρατάνε πίσω, ούσες, παράλληλα, ιδιαίτερα ανθυγιεινές. Αυτό το άρθρο δεν αφορά σε συμπεριφορές, αλλά σε πράξεις, σε πράγματα που - δυστυχώς - οι περισσότεροι κάνουμε στην καθημερινότητά μας και δεν θα έπρεπε. Πέρα από το γεγονός ότι είναι ανθυγιεινά, μπορούν να αποτελέσουν κίνδυνο για την υγεία μας.

Τα παραδείγματα που αναφέρονται στη συγκεκριμένη έρευνα αποτελούν μικρές έξεις της ημέρας μας. Από την υγιεινή και το μαγείρεμα του φαγητού μέχρι την προετοιμασία μας για μια έξοδο, υπάρχουν πράγματα που κάνουμε και είναι πιθανό να βλάψουν την υγεία μας. Να σημειωθεί, ωστόσο, ότι ενώ έχουμε επίγνωση των πράξεών μας, δεν αλλάζουμε σκεπτικό και νοοτροπία, συντηρώντας έτσι καταστάσεις που ενδέχεται μελλοντικά να είναι επιζήμιες για την υγεία μας.

WELL BEING

10 “σιωπηλές” συνήθειες που διώχνουν τους ανθρώπους από τη ζωή σου

7 συνήθειες που θα ήταν καλύτερα να μην είχες στην καθημερινότητά σου

#1 Δεν πλένουν τα χέρια τους, μετά τη χρήση της τουαλέτας, παραβλέποντας τους κανόνες υγιεινής, που μαθαίνουμε από τα πρώτα χρόνια της ζωής μας.

#2 Αφήνουν ανοιχτό το καπάκι της τουαλέτας, «βοηθώντας» τα μικρόβια και τα βακτήρια να μεταφερθούν σε όλο το μπάνιο.

#3 Ξαπλώνουν στο κρεβάτι με ρούχα που φοράνε εκτός σπιτιού, μεταφέροντας τα μικρόβια στα σεντόνια τους.

#4 Κολυμπούν σε δημόσιες πισίνες. Οι ειδικοί επισημαίνουν πως υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός μικροβίων στις πισίνες, αφού το χλώριο δεν σκοτώνει όλα τα βακτήρια. Συνεπώς, είναι προτιμότερο να πηγαίνεις στη θάλασσα.

#5 Τα χαρτονομίσματα αποτελούν εστία μικροβίων, αφού μεταφέρονται από χέρι σε χέρι, «κουβαλόντας» μαζί τους βακτήρια. Καλό θα ήταν, λοιπόν, κάθε φορά που πιάνουμε χρήματα, να πλένουμε πολύ καλά τα χέρια μας.

#6 Χρησιμοποιούν το κινητό τους μέσα στο μπάνιο, ενισχύοντας την εξάπλωση των μικροβίων.

#7 Πίνουν αναψυκτικά ή ποτά απευθείας από τη συσκευασία, χωρίς να χρησιμοποιούν καλαμάκι ή ποτήρι. Αυτό το καπάκι αποτελεί έναν «παράδεισο» μικροβίων, γεγονός που το καθιστά «εχθρό» της στοματικής υγιεινής. Αν, λοιπόν, δεν μπορείς να καταναλώσεις το αναψυκτικό με άλλον τρόπο, φρόντισε να καθαρίσεις αποτελεσματικά το καπάκι.