WELL BEING

Όχι άλλα “προσθήκη στο καλάθι” - Πώς να σταματήσεις να αγοράζεις πράγματα που δεν χρειάζεσαι (επιτέλους)


JTeam

22 Οκτωβρίου 2025

Όχι άλλα “προσθήκη στο καλάθι” - Πώς να σταματήσεις να αγοράζεις πράγματα που δεν χρειάζεσαι (επιτέλους)
Pexels
Πόσα ακόμα πράγματα θα χωρέσουν σε αυτό το σπίτι, αυτοκίνητο, γραφείο, τσάντα; 4 tips για να σταματήσεις να “φορτώνεις” τη ζωή σου με αντικείμενα που, τελικά, δεν χρειάζεσαι.

«Προσθήκη στο καλάθι», «η παραγγελία σου ολοκληρώθηκε», «επόμενη αγορά», πρόκειται για φράσεις που τις γνωρίζεις, τις έχεις διαβάσει και τις βλέπεις κάθε φορά που κάνεις κάποια online αγορά. Το διαδίκτυο - εκτός των άλλων - είναι μια πλατφόρμα μέσα από την οποία μπορείς να ψωνίσεις τα πάντα. Από χαρτοπετσέτες και τροφή για τον σκύλο μέχρι ρούχα και αξεσουάρ για το αυτοκίνητο. Γενικότερα, είναι πολύ εύκολο να χαθείς ανάμεσα στα links και να γεμίσεις ένα καλάθι πράγματα, μειώνοντας το ποσό στον τραπεζικό λογαριασμό σου. Και όλα αυτά σε ένα βράδυ ή καλύτερα σε 1-2 ώρες. Οι online αγορές αποτελούν μια τεράστια παγίδα, από την οποία δύσκολα μπορείς να ξεφύγεις.

Οι παρορμητικές αγορές είναι μη προγραμματισμένες. Φαίνονται αθώες, αλλά στην πραγματικότητα είναι αρκετά ύπουλες. Το μάρκετινγκ προσεγγίζει τον καταναλωτή με τέτοιο τρόπο, που τις περισσότερες φορές είναι σχεδόν ανέφικτο να μην ενδώσει. Κι ας πρόκειται να αγοράσει κάτι που δεν συμπεριλαμβάνεται στα είδη πρώτη ανάγκης για 10η φορά μέσα στον ίδιο μήνα. Κι ας το έχει ήδη στην κατοχή του. Η ψυχολογία πίσω από τις απρόσμενες και συχνές δαπάνες είναι περίπλοκη. Για τον καθένα από εμάς, ο λόγος μιας αγοράς συνδέεται με διαφορετικές αιτίες. Από το «δεν έχω τι να φορέσω στο συνέδριο» μέχρι το «τρύπησαν τα παπούτσια μου» ή «έσπασαν όλα τα ποτήρια του κρασιού», το κίνητρο πίσω από κάθε αγορά ποικίλει.

Jenny.Gr
Pexels

Πώς, όμως, θα βάλεις «φρένο» στις σπατάλες και τις αχρείαστες αγορές. Αν νιώθεις πως έχεις πέσει στην παγίδα των ατελείωτων αγορών και των άσκοπων δαπανών, υπάρχει τρόπος να βάλεις μια τελεία σε αυτή την κατάσταση, προστατεύοντας τον τραπεζικό λογαριασμό σου. Ακολουθούν 4 αποτελεσματικά και χρήσιμα tips.

4 συμβουλές για να σταματήσεις να αγοράζεις ανεξέλεγκτα πράγματα

#1 Δώσε χρόνο πριν αποφασίσεις

Μια αγχωτική μέρα ή μια ξαφνική έκπτωση μπορεί εύκολα να σε παρασύρει σε μια αγορά που μοιάζει απαραίτητη εκείνη τη στιγμή, είτε πρόκειται για ένα μοντέρνο αξεσουάρ είτε για μια vintage - και πολύ ακριβή - καφετιέρα. Οι αυθόρμητες αγορές, σύμφωνα με ειδικούς στην ψυχολογία και τη χρηματοοικονομική συμπεριφορά, βασίζονται συχνά σε παρορμητικές αποφάσεις που παίρνονται μέσα σε δευτερόλεπτα.

Για να αποφύγεις τη μεταγενέστερη απογοήτευση, προσπάθησε να περιμένεις τουλάχιστον ένα 24ωρο. Ιδανικά, καλό θα ήταν να κάνεις υπομονή μέχρι το τέλος της εβδομάδας, πριν προχωρήσεις σε οποιαδήποτε αγορά. Αυτός ο ελάχιστος χρόνος μπορεί να σε βοηθήσει να διακρίνεις αν πραγματικά το θέλεις ή αν πρόκειται για μια στιγμή ενθουσιασμού.

#2 Κάνε μια γρήγορη αξιολόγηση με τη μέθοδο TAPER

Υπάρχει μια χρήσιμη τεχνική, βασισμένη σε ερωτήσεις-κλειδιά, που μπορεί να σε βοηθήσει να αξιολογήσεις, αν μια αγορά αξίζει τον κόπο. Αναρωτήσου:

  • T: Το χρειάζομαι πραγματικά ή είναι απλώς επιθυμία της στιγμής;
  • A: Έχω ήδη κάτι παρόμοιο;
  • P: Ποιο είναι το κόστος και πώς επηρεάζει τον προϋπολογισμό μου;
  • E: Είναι αυτό σύμφωνο με τους στόχους ή τις αξίες μου;
  • R: Θα το μετανιώσω σε λίγες μέρες;
Jenny.Gr
Pexels

#3 «Καθάρισε» το inbox και τα social media από ανεπιθύμητα μηνύματα

Οι συνεχείς ειδοποιήσεις για προσφορές, νέες αφίξεις ή προϊόντα που «ξέχασες στο καλάθι σου», ενισχύουν την παρόρμηση. Κάνε μια εκκαθάριση στο email σου: κάνε unsubscribe από ενημερωτικά δελτία που σε δελεάζουν διαρκώς και δες πόσο πιο ήρεμα θα νιώθεις. Αντίστοιχα, μπορεί να σε ωφελήσει το να πάψεις να ακολουθείς influencers που σε οδηγούν συστηματικά σε αγορές που δεν χρειάζεσαι. Αντί να χαζεύεις σε e-shops όταν βαριέσαι, διάλεξε μια πιο υγιή εναλλακτική: πήγαινε μια βόλτα, δες μια αγαπημένη σειρά ή μίλησε με κάποιο φίλο.

#4 Κάνε τις αγορές λίγο πιο δύσκολες

Όταν η κάρτα σου είναι ήδη αποθηκευμένη στις εφαρμογές και τα sites που χρησιμοποιείς, η διαδικασία της αγοράς γίνεται υπερβολικά εύκολη. Για να περιορίσεις την παρόρμηση, διέγραψε τα αποθηκευμένα στοιχεία πληρωμής ή απενεργοποίησε την αυτόματη συμπλήρωση. Με αυτόν τον τρόπο, θα σκεφτείς δύο και τρεις φορές πριν προβείς σε κάποια αγορά.

Google News logo

Έρευνες, συμβουλές και tips για σώμα, ψυχή και μυαλό σε ισορροπία - Ακολούθησε το JennyGr στο Google News.