10 φράσεις που “φωνάζουν” πως περνάς δύσκολα στη ζωή σου - κι ας διστάζεις να το παραδεχτείς

Αν κοιτάξεις γύρω σου, υπάρχουν πολλοί λόγοι για να προβληματιστείς, να στεναχωρηθείς, να θυμώσεις και να απελπιστείς. Αυτός ο κόσμος σου δίνει καθημερινά χιλιάδες λόγους για να μην είσαι καλά, και μόνο αν καταφέρεις να φτιάξεις τον μικρόκοσμό σου, να κατεβάσεις κουρτίνες και να κλείσεις τα μάτια σου, θα μπορέσεις να προστατέψεις τον εαυτό σου. Ίσως πάλι και όχι, γιατί κάπου εκεί υπάρχει και ο παράγοντας ψυχική υγεία.

Πώς γίνεται να μείνει κανείς ανεπηρέαστος απ’ όσα συμβαίνουν γύρω του - είτε αυτό σημαίνει στο σπίτι του είτε στον κόσμο γενικά. Η καθημερινότητα των ανθρώπων το 2025 έχει εξελιχθεί σε μια δύσκολη πίστα - τουλάχιστον για τους περισσότερους. Οι προκλήσεις είναι ατελείωτες και κάθε φορά καλείσαι να σταθείς στα πόδια σου, να αντιμετωπίσεις ό,τι συμβαίνει και να συνεχίσεις την ημέρα σου. Απλό; Καθόλου.

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

8 φράσεις που φαίνονται αβλαβείς, αλλά στην πραγματικότητα δείχνουν ότι ένας άνθρωπος σε κρίνει

Το απαιτητικό πρόγραμμα, οι έντονοι ρυθμοί και ο περιορισμένος ελεύθερος χρόνος είναι μόλις κάποιοι από τους βασικούς λόγους που δυσκολεύει η κάθε ημέρα μας. Προφανώς, ο καθένας από εμάς αντιμετωπίζει και προσωπικά θέματα που χρειάζονται επίλυση και χρόνο. Και μέσα σε όλο αυτό το χάος που επικρατεί γύρω μας, εμείς δεν θέλουμε να μοιραστούμε τις σκέψεις μας, ούτε να δείξουμε τα συναισθήματά μας, με αποτέλεσμα να στοιβάζονται όλα μέσα μας.

Όπως αναφέρουν οι ψυχολόγοι, υπάρχουν μερικές φράσεις που χρησιμοποιούμε στην καθημερινότητά μας, οι οποίες μαρτυρούν πως κάτι πηγαίνει λάθος με τη ή στη ζωή μας. Αν, λοιπόν, ανήκεις σε αυτή την κατηγορία, ίσως ήρθε η ώρα να ασχοληθείς πραγματικά με τις βαθύτερες ανάγκες σου και τις επιθυμίες σου.

Αν χρησιμοποιείς καθημερινά αυτές τις φράσεις, τότε κάτι πηγαίνει λάθος με τις επιλογές που έχεις κάνει στη ζωή σου

• #1 «Είμαι καλά, έχω συνηθίσει σε τέτοιες συμπεριφορές»
• #2 «Δεν θέλω να γίνομαι βάρος σε κανέναν»
• #3 «Δεν είμαι καθόλου σίγουρος για το ποιον μπορώ να εμπιστευτώ»
• #4 «Έτσι γίνεται πάντα»
• #5 «Δεν χρειάζομαι βοήθεια, μπορώ και μόνη μου»
• #6 «Έχω μάθει να μην περιμένω πολλά από τους ανθρώπους»
• #7 «Δεν είμαι σε θέση να αντιμετωπίσω κάτι τόσο μεγάλο αυτή τη στιγμή»
• #8 «Δεν θυμάμαι πότε ένιωσα τελευταία φορά χαρούμενος»
• #9 «Δεν υπάρχει λόγος να προσπαθήσω, αφού θα αποτύχω»
• #10 «Δεν νομίζω ότι μπορώ να το αντέξω αυτή την κατάσταση άλλο»