Ο πόνος στον αυχένα ενοχλεί αρκετό κόσμο στην καθημερινότητά του.
Οι πολλές ώρες στη δουλειά, καθισμένοι σε μία καρέκλα, η ορθοστασία και γενικότερα η λάθος στάση σώματος βλάπτει αρκετά τον αυχένα σας με αποτέλεσμα να υποφέρεται για μεγάλο διάστημα. Παρακάτω θα δείτε τρεις ασκήσεις yoga, οι οποίες θα σας απαλλάξουν από τους ενοχλητικού πόνους και θα σας κάνουν να νιώσετε κάπως καλύτερα.
[gallery-112625]
Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα.
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.
