Εύκολες ασκήσεις για τους κοιλιακούς σας.
Οι παρακάτω ασκήσεις σας βοηθάνε να ξεπεράσετε τους πόνους από τη σκληρή γυμναστική που έχετε κάνει αλλά ταυτόχρονα γυμνάζουν και τους κοιλιακούς σας. Μπορείτε να τις κάνετε πριν ή μετά τη γυμναστική σας. Αν δεν προλαβαίνετε να γυμνάζεστε κάνετε αυτές τις ασκήσεις τρεις με τέσσερις φορές την εβδομάδα και θα δείτε βελτίωση στους κοιλιακούς σας. Εύκολες ασκήσεις stretching που μπορείτε να προσθέσετε στην καθημερινότητά σας.
Δείτε τις φωτογραφίες που ακολουθούν:[gallery-134738]
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.
Διαβάζονται Τώρα
- 6 έξυπνοι τρόποι για να απαντήσεις σε κάποιον όταν σε προσβάλλει, διατηρώντας την ψυχραιμία σου
- Ειδικός σε θέματα ευτυχίας του Χάρβαρντ μοιράστηκε τη no1 συμβουλή για μια εύκολη και επιτυχημένη ζωή
- Ζώδια σήμερα (7/9): Η Σεληνιακή Έκλειψη φέρνει έντονη και μεταμορφωτική ενέργεια - Τι προβλέπεται για κάθε ζώδιο
