Ακόμα και μετά τις εγκυμοσύνες της το σώμα παρέμεινε άψογο και επανήλθε από μόνο του όπως έχει δηλώσει η ίδια. Φυσικά ακολουθεί υγιεινή διατροφή, χωρίς όμως να στερεί από τον οργανισμό της τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Λατρεύει τη γυμναστική και αυτό αποδεικνύεται και με το σώμα της αλλά και στα προφίλ της, στα social media, όπου η ίδια δημοσιεύει φωτογραφίες κάνοντας yoga. Το μυστικό της για την υπέροχη σιλουέτα της είναι ο συνδιασμος άσκησης με διατροφή. Η αλήθεια είναι ότι ακολουθεί ένα αυστηρό πρόγραμμα που δεν είναι και τόσο εύκολο να ακολουθήσουμε, παρόλα αυτά ας δούμε πώς γυμνάζεται το διάσημο μοντέλο και εξακολουθεί να παραμένει όμορφο και λαμπερό.
Κάνει pilates 3 φορές την εβδομάδα.
Ασκήσεις ενδυνάμωσης μυών 3 φορές την εβδομάδα
Αερόβια άσκηση 4-5 φορές την εβδομάδα, για 30 λεπτά.
Yoga δύο φορές την εβδομάδα.
Κάθε μέρα συνδυάζει δύο διαφορετικά είδη γυμναστικής. Γυμνάζεται τουλάχιστον 5 από τις 7 ημέρες της εβδομάδας. Όπως έχει δηλώσει η ίδια η σωματική δραστηριότητα είναι ένας τρόπος για να χαλαρώνει, να εκτονώνεται και να ξεφεύγει από τη ρουτίνα της καθημερινότητας.
Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.
