Υπάρχει ακόμα ταμπού γύρω από τις solo εξόδους, ειδικά αν πρόκειται για γυναίκα.
«Μα καλά, θα πας να φας μόνη σου σε εστιατόριο;». «Δεν ξενερώνεις χωρίς παρέα στο σινεμά;». Καλά, για μοναχικά ταξίδια, ούτε λόγος. Η αλήθεια όμως είναι ότι δεν χρειάζεσαι παρέα για να περάσεις απαραίτητα καλά, ούτε είναι απαραίτητο να είσαι single. Μπορεί να είσαι σε σχέση και απλά να χρειάζεσαι χρόνο με τον εαυτό σου. Είναι φυσιολογικό, είναι υγιές και μπορεί να γίνει fun.
Το solo date είναι μία ένδειξη προσωπικής ανάπτυξης. Ότι νιώθεις τόσο άνετα με τον εαυτό σου, που τον πηγαίνεις βόλτα και κάνετε πολύ καλή παρέα. Αποδεικνύει ότι δεν χρειαζόμαστε απαραίτητα άλλους ανθρώπους για να απολαύσουμε μία ωραία μέρα και επιλέγουμε το πότε θα δούμε τους ανθρώπους μας.
Η διαφορά της μοναχικότητας και της μοναξιάς
Η διαφορά υπάρχει και είναι πολύ μεγάλη. Μπορεί να είσαι μοναχικός και να το απολαμβάνεις. Η μοναξιά είναι ένα ψυχολογικό κατασκεύασμα που δείχνει ότι δυσκολεύεσαι να συνδεθείς με τους άλλους και ότι νιώθεις άσχημα που είσαι solo. Και δεν θα έπρεπε να νιώθουμε άσχημα όταν επιλέγουμε να είμαστε μόνοι. Όταν χρειαζόμαστε αυτόν τον χρόνο για να οργανώσουμε τις σκέψεις μας, να ξεκουραστούμε και να ακούσουμε καλύτερο τον εαυτό μας και τις ανάγκες του. Και να πώς θα το πετύχουμε. Ώρα να βάλουμε στο πρόγραμμα τα solo dates.
Ξεκινάμε από τα μικρά
Αν το γεύμα σε ένα εστιατόριο σου φαίνεται too much για αρχή, ξεκίνησε χαλαρά. Πιες ένα espresso στα όρθια (Italians do it better) ή πήγαινε σε fast food εστιατόρια, για να φας γρήγορα. Σιγά σιγά, θα ανακαλύψεις τη μαγεία του να πηγαίνεις μόνος στο σινεμά, το θέατρο ή όπου αλλού σου αρέσει.
Φέρε ένα βιβλίο για παρέα
Αν το solo date ακούγεται αμήχανο, πάρε ένα βιβλίο ή ημερολόγιο για παρέα. Το διάβασμα μας βγάζει από την άβολη στιγμή ενώ το ημερολόγιο είναι απόλυτα ωφέλιμο, γιατί μπορούμε να καταγράψουμε το πώς νιώθουμε εκείνη τη στιγμή και τι παρατηρούμε στους άλλους και τον εαυτό μας.
Αλλά άσε στην άκρη το κινητό
Το ζητούμενο είναι να βγεις έξω και να περάσεις καλά χωρίς παρέα. Έτσι όπως είναι αμήχανο να σκρολάρεις στο Instagram ενώ είσαι σε μπαρ με την κολλητή σου, έτσι χάνεις και την αλληλεπίδραση με τους άλλους όταν είσαι μόνη. Δεν χρειάζεται να μιλήσεις και να γνωριστείς. Ακόμα και ένα βλέμμα μας βγάζει από το comfort zone μας και μας δείχνει μέχρι πού μπορούμε να φτάσουμε.
Όχι στο solo date, ναι στο solo χόμπι
Δεν χρειάζεται να φάτε σε ένα εστιατόριο, αν νιώθετε άβολα. Ένα πρόγραμμα γυμναστικής, ο εθελοντισμός και ένα μάθημα κεραμικής είναι ατομικές δραστηριότητες που δίνουν χαρά, ευεξία, καλή διάθεση (και όχι απαραίτητα παρέα).
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.
