WELL BEING ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Με μία μόνο ερώτηση, μπορείτε να καταλάβετε αν είστε εσωστρεφείς ή εξωστρεφείς


JTeam

11 Απριλίου 2022

Με μία μόνο ερώτηση, μπορείτε να καταλάβετε αν είστε εσωστρεφείς ή εξωστρεφείς
Priscilla Du Preez on Unsplash
Αν δυσκολεύεστε να καταλάβετε σε ποια κατηγορία ανήκετε, αυτό το άρθρο είναι για εσάς

Κάποιοι άνθρωποι καταλαβαίνουν με ευκολία αν είναι εσωστρεφείς ή εξωστρεφείς. Άλλοι, δυσκολευόμαστε – ίσως έχουμε καλές επικοινωνιακές ικανότητες, μας αρέσει να περνάμε χρόνο με άλλους, αλλά απολαμβάνουμε εξίσου την απόλυτη ησυχία. Αυτός είναι και ο λόγος που οι ψυχολόγοι έχουν καταλήξει σε μία ερώτηση, η οποία θα μας βοηθήσει να καταλάβουμε σε ποια κατηγορία ανήκουμε.

«Τι σας δίνει ενέργεια;»

Όλα ξεκίνησαν από τον Carl Jung, ο οποίος ήταν ο πρώτος που εισήγε τον όρο της εσωστρέφειας (και της εξωστρέφειας) τη δεκαετία του ’20. Η βασική ιδέα, ήταν να επικεντρωθεί στο τι δίνει ενέργεια στους ανθρώπους – οι εσωστρεφείς φορτίζουν τις μπαταρίες τους όταν μένουν μόνοι με τις σκέψεις τους, σε ένα μέρος χωρίς θόρυβο. Αντίθετα, οι εξωστρεφείς αισθάνονται πιο ξεκούραστοι όταν έχουν περάσει χρόνο με άλλους.

Η εσωστρέφεια κι η εξωστρέφεια υπάρχουν σε μορφή φάσματος. Αυτό σημαίνει ότι οι περισσότεροι τείνουμε σε μία από τις δύο, έχοντας παράλληλα στοιχεία της άλλης. Αυτό περιπλέκει τα πράγματα, μας δυσκολεύει να καταλάβουμε πού ανήκουμε και ευνοεί τη διαιώνιση των στερεοτύπων.

Για παράδειγμα, μπορεί να μας δίδαξαν ότι οι εσωστρεφείς είναι ήσυχοι και ντροπαλοί, αλλά αυτό δεν ισχύει για όλους. Γνωρίζουμε άτομα που φαίνονται κοινωνικά, αλλά στην πραγματικότητα πιέζονται για να συνυπάρξουν με πολύ κόσμο. Αντίστοιχα, τα εξωστρεφή άτομα δεν είναι πάντα η ψυχή της παρέας. Αυτός είναι και ο λόγος που καταλήγουμε στην ίδια ερώτηση: Τι μας δίνει ενέργεια;