WELL BEING ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Μήπως χρειάζεσαι ψυχοθεραπεία; To τεστ που θα σου δώσει την απάντηση


JTeam

6 Δεκεμβρίου 2022

Μήπως χρειάζεσαι ψυχοθεραπεία; To τεστ που θα σου δώσει την απάντηση
«Χρειάζομαι ψυχοθεραπεία»; Το ειδικό τεστ που δείχνει το κατάλληλο είδος ψυχοθεραπείας για εσένα και αν πραγματικά χρειάζεται να ξεκινήσεις

Είναι γεγονός πως η ψυχοθεραπεία μπορεί όντως να βοηθήσει τους πάντες, γι' αυτό όλο και περισσότεροι άνθρωποι μπαίνουν στη διαδικασία να ξεκινήσουν τη «δουλειά με τον εαυτό τους». Ωστόσο υπάρχουν πολλά ήδη θεραπείας και πολλοί διαφορετικοί ψυχοθεραπευτές (συστημική θεραπεία, ψυχανάλυση, γνωσιακή-συμπεριφοριστική κλπ). Χρειάζεται για την κάθε περίπτωση και το κατάλληλο είδος θεραπείας, που ανταποκρίνεται καλύτερα στον θεραπευόμενο, και φυσικά παίζει ρόλο και η χημεία που θα δημιουργηθεί μεταξύ ψυχοθεραπευτή και ψυχοθεραπευόμενου.

Τι είναι ωστόσο αυτό που οδηγεί όλο και περισσότερους στην καρέκλα του θεραπευτή; Αλλά και ποτέ πραγματικά γνωρίζεις αν χρειάζεσαι ή όχι ψυχοθεραπεία;

Οι προκλήσεις της ζωής, οι εσφαλμένες αντιλήψεις που μπορεί να κουβαλάμε και να μας δυσκολεύουν, πολλά χαρακτηριστικά στην προσωπικότητά μας τα οποία δεν αντιλαμβανόμαστε και μας καταστρέφουν σχέσεις, και πολλά ακόμη θέματα προκύπτουν στην διάρκεια της ζωής μας και μας προκαλούν από ένα ελεγχόμενο άγχος και στρες μέχρι και διαταραχές τις οποίες δεν μπορούμε να θεραπεύσουμε χωρίς τα κατάλληλα εφόδια.

Επειδή κάθε περίπτωση είναι ξεχωριστή και επειδή καθένας μπορεί να ξεκινήσει ψυχοθεραπεία είτε για αυτοβελτίωση, είτε γιατί είναι απαραίτητη για την ζωή του, το παρακάτω το τεστ μπορεί να σου δώσει μια σαφής απάντηση για το αν χρειάζεσαι ψυχοθεραπεία, ποιο είδος θα μπορούσες να επιλέξεις, αλλά και τι σου ταιριάζει καλύτερα βάση των απαντήσεων που θα δώσεις.

«Χρειάζομαι λοιπόν ψυχοθεραπεία»;

Για να βρεις την απάντηση στο παραπάνω ερώτημα και να κάνεις το τεστ, μπορείς να το βρεις εδώ.