Υπάρχουν ημέρες που νιώθουμε πολύ δραστήριες κι άλλες που δεν έχουμε τη διάθεση να κάνουμε τίποτα και αυτό είναι σεβαστό και κατανοητό. Όλοι έχουμε πιο δύσκολες ημέρες μέσα στην εβδομάδα μας, όμως αυτές δεν μας καθορίζουν.
Βέβαια, υπάρχει μια κατηγορία ανθρώπων που η τεμπελιά είναι καθημερινό φαινόμενο, καθώς αποφεύγουν να κάνουν ο,τιδήποτε παραγωγικό και παραμένουν ξαπλωμένοι στον καναπέ τους - ενώ η λίστα με τις υποχρεώσεις θα θυμίζει βουνό σε λίγο - ή προσκολλημένοι στον υπολογιστή χωρίς όμως να κάνουν τίποτα ουσιώδες.
Αν ταυτίζεσαι με αυτή την μερίδα των ανθρώπων και επιθυμείς να αλλάξεις συνήθειες και να γίνεις ένας δημιουργικός και δραστήριος άνθρωπος, υπάρχουν τρεις μεγάλες αλήθειες που πρέπει να μάθεις.
3 πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις για την τεμπελιά
1.Η αντίστασή σου στην τεμπελιά σε κάνει τεμπέλη
Η τάση σου να προσπαθείς να παραποιήσεις την αλήθεια δεν αλλάζει την εικόνα σου. Το να λες ότι δεν είναι τεμπέλα, δεν σε κάνει να φαίνεσαι λιγότερο τεμπέλα. Αντίθετα, σε γεμίζει άγχος και ανασφάλεια να δείξεις κάτι που δεν είσαι. Χαλάρωσε. Δεν σου απαγόρευσε κανείς να νιώθεις τεμπελιά, οπότε άσε τη μέρα να κυλήσει, έχοντας γνώση της κατάστασής σου, και μάζεψε δυνάμεις για την επόμενη, ώστε να βρεις και πάλι τον παραγωγικό εαυτό σου.
2. Δεν έχεις πρόγραμμα
Δεν είναι κακό να μην μας αρέσει να έχουμε πρόγραμμα, όμως, όσον αφορά στα θέματα δουλειάς και στις υποχρεώσεις που υπάρχουν, πρέπει να τα βάζουμε σε μια σειρά, αφενός για να γνωρίζουμε κάθε φορά από που να ξεκινήσουμε και αφετέρου για να μην μας διαφεύγουν πράγματα. Το να τα έχεις όλα συγκεχυμένα μέσα στο μυαλό σου, δεν σε βοηθάει να πιαστείς από κάπου και να ξεκινήσεις. Συνεπώς, η διαμόρφωση του καθημερινού προγράμματός σου, θα σε βοηθήσει να είσαι δραστήρια και συνάμα να έχεις προσωπικό χρόνο για ξεκούραση, αφού όλα θα γίνονται με άλλον ρυθμό και ενέργεια.
3. Ένα πράγμα τη φορά
Ένα βήμα τη φορά. Δεν γίνεται από την αδράνεια να περάσεις στη συνεχόμενη δράση χωρίς διάλειμμα και προγραμματισμό. Κάθε φορά που καταπιάνεσαι με κάτι, να αφοσιώνεσαι σε αυτό, χωρίς να σκέφτεσαι τι άλλο θα μπορούσες να κάνεις μαζί για να τελειώνεις πιο γρήγορα. Προφανώς και μπορείς να κάνεις τα πάντα, ωστόσο μην πιέσεις τον εαυτό σου, γιατί το αποτέλεσμα δεν θα είναι το επιθυμητό. Θα ζοριστείς και η τεμπελιά θα ‘ρθει ξανά στο προσκήνιο.
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.
