WELL BEING ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

8 τρόποι για να αξιοποιήσεις στο έπακρο τις ημέρες πριν την Πρωτοχρονιά


JTeam

29 Δεκεμβρίου 2024

Πρωτοχρονιά
Unsplash/ Aiony Haust
Είτε εργάζεσαι από το σπίτι είτε είσαι σε άδεια, αυτές οι λίγες μέρες είναι η τέλεια ευκαιρία να κάνεις μια παύση, να χαλαρώσεις και να επαναφορτίσεις τις μπαταρίες σου

Εάν κοιτάζεις το ημερολόγιο σου και σκέφτεσαι τι να κάνεις τις ημέρες πριν την Πρωτοχρονιά, να ξέρεις πως δεν είσαι μόνος. Γιατί η αλήθεια είναι πως η εβδομάδα ανάμεσα στα Χριστούγεννα και την παραμονή της Πρωτοχρονιάς, μπορεί να μοιάζει με ένα παράξενο ενδιάμεσο διάστημα. Με τη φασαρία των γιορτών να έχει «τελειώσει» και τον ενθουσιασμό του νέου έτους να είναι προ των πυλών, είναι εύκολο να βρεθείς να αναρωτιέσαι πώς να αξιοποιήσεις στο έπακρο αυτήν τη μικρή περίοδο.

Είτε εργάζεσαι από το σπίτι είτε είσαι σε άδεια, αυτές οι λίγες μέρες είναι η τέλεια ευκαιρία να κάνεις μια παύση, να χαλαρώσεις, να επαναφορτίσεις τις μπαταρίες σου και να ασχοληθείς με όσα έχεις αφήσει στη μέση. Η ομορφιά αυτού του διαλείμματος είναι ότι είναι ευέλικτο. Δεν χρειάζεται να ανησυχείς για τις συνήθεις προθεσμίες ή υποχρεώσεις της εργασίας, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείς να επιλέξεις πώς θέλεις να περάσεις αυτές τις ημέρες, πριν την Πρωτοχρονιά.

Παρακάτω, βρίσκεις 8 ιδέες που θα σε βοηθήσουν να αξιοποιήσεις τις ημέρες που απομένουν μέχρι την Πρωτοχρονιά.

  • Οριστικοποίησε τους στόχους σου

Δεν χρειάζεται να περιμένεις μέχρι την παραμονή της Πρωτοχρονιάς για να αρχίσεις να σκέφτεσαι τους στόχους σου για το 2025. Πρέπει να προχωρήσεις μπροστά γράφοντάς τους πριν η ζωή «ξαναρχίσει». Δημιούργησε mood boards ή σημείωσε στο κινητό σου τους βασικούς στόχους σου για το 2025 (ναι, δεν χρειάζεται να είναι στόχοι που θα αλλάξουν τη ζωή σου). Μπορούν απλά να είναι προθέσεις που θα καθοδηγήσουν την ενέργεια που θέλεις να φέρει το 2025.

  • Κάνε γυμναστική

Προφανώς, η χαλάρωση είναι η Νο1 προτεραιότητα κατά τη διάρκεια αυτού του διαλείμματος, ωστόσο λίγη κίνηση πάντα χρειάζεται. Δεν χρειάζεται αν τρέξεις μαραθώνιο, αλλά το να βγεις από το σπίτι για μια προπόνηση - ίσως ένα μάθημα που θέλεις να δοκιμάσεις, αλλά δεν το έχεις κάνει, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να περάσεις τις μέρες πριν την Πρωτοχρονιά.

  • Περιποιήσου τον εαυτό σου

Όσο χαρούμενες και αν είναι οι γιορτές, μπορεί να είναι και απίστευτα αγχωτικές. Ίσως το να περιποιηθείς τον εαυτό σου σημαίνει να σταματήσεις σε μια καφετέρια και να αγοράσεις τον καφέ σου, αντί να τον ετοιμάσεις στο σπίτι. Μπορεί ακόμα να σημαίνει ότι θα εξαργυρώσεις τη δωροεπιταγή για μασάζ που πήρες για δώρο, αλλά λες ότι δεν προλαβαίνεις. Ό,τι κι αν είναι, κάνε μερικά δώρα στον εαυτό σου, γιατί το αξίζεις.

  • Κάνε ένα έργο οργάνωσης

Νέα χρονιά, νέος υπερ-οργανωμένος εαυτός, σωστά; Ίσως όχι, αλλά θα διαπιστώσεις ότι η ανάληψη ενός έργου οργάνωσης κατά τη διάρκεια της άδειάς σου θα σε κάνει να νιώσεις έτοιμος να ξεκινήσεις το νέο έτος με το δεξί. Καθόρισε έναν τρόπο με τον οποίο μπορείς να εξορθολογήσεις τη ζωή σου πριν έρθει ο Ιανουάριος. Ίσως αυτό να σημαίνει ότι πρέπει επιτέλους να ταξινομήσεις τα προϊόντα ομορφιάς σου ή να δωρίσεις εκείνα τα ρούχα που δεν φοράς ποτέ.

  • Πλησίασε πιο κοντά στον στόχο ανάγνωσής σου

Είτε στόχευσες όλη τη χρονιά να διαβάσεις 10 διαφορετικά βιβλία είτε 100, δεν υπάρχει καλύτερη περίοδος από την εβδομάδα μεταξύ Χριστουγέννων και Πρωτοχρονιάς για να ολοκληρώσεις (ή να φτάσεις πιο κοντά) στον στόχο σου. Μόλις τελειώσεις με το τελευταίο μυθιστόρημα, φτιάξε μια λίστα με τα κορυφαία βιβλία για το 2024 και μοιράσου το με φίλους που είναι book lovers.

  • Φτιάξε μια νέα (υγιεινή) συνταγή

Μετά από εβδομάδες εορταστικών λιχουδιών, μπορεί να λαχταράς κάτι πιο θρεπτικό. Γιατί να μην αξιοποιήσεις τον ελεύθερο χρόνο σου για να δοκιμάσεις μια νέα υγιεινή συνταγή που θα μπορείς να επαναλάβεις καθ' όλη τη διάρκεια του έτους; Ένα από τα αγαπημένα μέρη για να βρίσκεις νέες συνταγές, είναι το Pinterest.

  • Κάνε βόλτες στην πόλη σου

Πόσο συχνά έχεις την ευκαιρία να κάνεις βόλτα στην πόλη σου μια καθημερινή ημέρα; Εκμεταλλεύσου την άδεια ή το ρεπό σου και κλείσε εισιτήρια για μια απογευματινή παράσταση στο θέατρο, επισκέψου ένα μουσείο ή απλώς απόλαυσε τη στολισμένη πόλη σου. Ακόμα κι αν το κάνεις ένα ταξίδι δεν είναι εφικτό τη δεδομένη στιγμή, σκέψου πως είσαι τουρίστας στην πόλη σου, και θα το απολαύσεις.

  • Ξεκίνα μια νέα σειρά

Ποιος λέει ότι κάθε στιγμή του ελεύθερου χρόνου σου πρέπει να είναι μόνο παραγωγική; Σίγουρα δεν είναι έτσι, γιατί ίσως το μόνο που θέλεις να κάνεις μετά από μια αγχωτική χρονιά στη δουλειά είναι απλώς να χαλαρώσεις. Τόσες πολλές καταπληκτικές ταινίες και σειρές έχουν βγει στη μεγάλη οθόνη φέτος, οπότε η ευκαιρία που έψαχνες, ήρθε.

Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.