Mirror Theory: Ο τρόπος για να πάρεις τον έλεγχο της ζωής σου (ξεκινώντας από τον εαυτό σου)

Όλοι ξέρουμε τι λέει ο Νόμος του Μέρφι. Όλα όσα μπορούν να πάνε στραβά θα πάνε στραβά, και έτσι είναι. Κάθε πτυχή της ζωής μας πιθανώς θα πάει στραβά ανά πάσα στιγμή. Είναι ανησυχητικό μόνο το να σκεφτόμαστε, αλλά είναι η πραγματικότητα. Τις κακές μέρες, είναι εύκολο να νιώθουμε ότι «όλα πάνε στραβά» ότι «το σύμπαν είναι εναντίον μας», ενώ τις καλές μέρες ακριβώς το αντίστροφο. Απλώς, ίσως τελικά οι εμπειρίες μας, όσα βιώνουμε είτε τις καλές είτε τις κακές μέρες, δεν είναι προκαθορισμένες από κάποιον άλλον, αλλά από εμάς.

Και κάπου εδώ έρχεται η «Mirror Theory», μια θεωρία που επικεντρώνεται στην ιδέα ότι όλα όσα βιώνουμε εξωτερικά είναι αντανάκλαση του εσωτερικού μας εαυτού. Όταν, δηλαδή, όλα πηγαίνουν στραβά ίσως δεν φταίει το «σύμπαν» αλλά οι δικές μας προσδοκίες. Αυτή η θεωρία, είναι ένας τρόπος να αλλάξουμε όσα οραματιζόμαστε στη ζωή μας ή όσα ελπίζουμε στη ζωή μας, για να νιώσουμε ότι έχουμε περισσότερο έλεγχο.

WELL BEING

Η ευτυχία είναι επιλογή: 20 μαθήματα ζωής που θα αλλάξουν την κοσμοθεωρία σου

Αλλά πώς θα γίνει αυτό;

• Αναγνώρισε τον ρόλο που παίζεις εσύ στη ζωή σου

Σύμφωνα με τη «Mirror Theory», είναι σημαντικό να αναλάβεις ριζική ευθύνη για όλα στη ζωή σου: Κάθε σκέψη, συναίσθημα και δράση θα έχει ένα αποτέλεσμα. Αυτό σημαίνει ότι η πεποίθηση που έχεις για άλλους μπορεί στην πραγματικότητα να είναι αντανάκλαση του εαυτού σου. Σκέψου το απλά: Αν χαμογελάς σε αγνώστους, θα σου χαμογελάσουν πίσω επειδή είσαι φιλικός - και το αντίστροφο.

• Θυμήσου ότι λειτουργεί και αντίστροφα

Ενώ οι πεποιθήσεις σου επηρεάζουν τον τρόπο που βιώνεις τον κόσμο γύρω σου, θυμήσου ότι και οι άλλοι περνούν την ίδια διαδικασία. Ο τρόπος που σε αντιλαμβάνονται μπορεί να είναι μια προβολή των δικών τους πεποιθήσεων και συχνά λέει περισσότερα για αυτούς παρά για εσένα. Ο καθένας θα σε αντιλαμβάνεται διαφορετικά, ανάλογα με το πώς αισθάνεται για τον εαυτό του, γι' αυτό εκείνοι που αντιδρούν αρνητικά πιθανώς απλώς προβάλλουν τις δικές τους ανασφάλειες πάνω σου.