5 πράγματα στα οποία οι ψυχικά δυνατοί άνθρωποι δεν σπαταλούν ποτέ τον χρόνο τους

Πώς μπορούμε να γνωρίζουμε ότι μερικοί άνθρωποι είναι αυτό που λέμε ψυχικά δυνατοί; Δεν μπορούμε πάντα να το γνωρίζουμε, γιατί η ψυχική δύναμη αφορά σε κάτι περισσότερο από το πώς σκέφτεται ή αισθάνεται κάποιος. Είναι κάτι σαν τρόπος ζωής, έχει να κάνει με το να ξέρει πού να εστιάσει την ενέργειά του ή πού δεν χρειάζεται να τη σπαταλά.

Η ψυχολογία, πάντως, μας λέει ότι οι ψυχικά δυνατοί άνθρωποι έχουν κατακτήσει την τέχνη να αφήνουν πίσω τους περιττούς περισπασμούς ή σκέψεις. Έχουν βελτιώσει την ικανότητά τους να επικεντρώνονται σε ό,τι πραγματικά έχει σημασία για εκείνους και να αποφεύγουν τις παγίδες που μπορεί να τους εξαντλήσουν πνευματικά. Δεν είναι ότι δεν έχουν ενσυναίσθηση ή ότι είναι απόμακροι, απλώς γνωρίζουν ή έχουν καταλήξει στο γεγονός πως μερικά πράγματα τους κάνουν κακό.

WELL BEING

11 φράσεις που χρησιμοποιούν οι ευφυείς άνθρωποι που αποπνέουν σεβασμό

Αυτά, είναι 5 πράγματα στα οποία οι ψυχικά δυνατοί άνθρωποι δεν σπαταλούν ποτέ τον χρόνο τους

• Να ανησυχούν για το παρελθόν

Οι ψυχικά δυνατοί άνθρωποι έχουν μια μοναδική ικανότητα: Αρνούνται να σπαταλήσουν τον χρόνο τους μένοντας στο παρελθόν. Αυτό δεν σημαίνει ότι ξεχνούν τις προηγούμενες εμπειρίες τους ή αγνοούν τα λάθη τους. Ωστόσο, γνωρίζουν πως ό,τι έγινε στο παρελθόν είναι κομμάτια που δεν μπορούν να αλλάξουν, όση ψυχική ενέργεια κι αν ξοδευτεί σε αυτά. Οι ψυχικά δυνατοί άνθρωποι ενσωματώνουν αυτήν την ιδέα εστιάζοντας στο παρόν και στο μέλλον.

• Να ευχαριστούν μόνιμα τους όλους

Οι ψυχικά δυνατοί άνθρωποι συνειδητοποιούν ότι δεν μπορούν να είναι τα πάντα τέλειοι για όλους. Γνωρίζουν ότι είναι αδύνατο να ανταποκριθούν στις προσδοκίες όλων και ότι η προσπάθεια να το κάνουν μπορεί να οδηγήσει σε άγχος και εξάντληση. Αντί να προσπαθούν να ευχαριστήσουν τους άλλους, επικεντρώνονται στο να ζουν σύμφωνα με τις δικές τους αξίες και πρότυπα, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει ότι διακινδυνεύουν τη δυσαρέσκεια ή τη διαφωνία των άλλων.

• Να φοβούνται τις αλλαγές

Η αλλαγή μπορεί να είναι τρομακτική. Συχνά είναι πιο εύκολο να παραμείνουμε στη ζώνη άνεσής μας, αντί να αντιμετωπίζουμε το άγνωστο. Αλλά οι ψυχικά δυνατοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι η αλλαγή είναι αναπόφευκτη και την «αγκαλιάζουν» αντί να τη φοβούνται. Μάλιστα, έρευνες έχουν διαπιστώσει ότι οι άνθρωποι που ασπάζονται την αλλαγή τείνουν να είναι πιο επιτυχημένοι και ικανοποιημένοι στη ζωή. Είναι σε θέση να χειριστούν καλύτερα το άγχος, επειδή βλέπουν την αλλαγή όχι ως απειλή, αλλά ως ευκαιρία για ανάπτυξη.

• Να μιλούν αρνητικά στον εαυτό τους

Ο τρόπος που μιλάμε στον εαυτό μας μπορεί είτε να μας ανεβάσει είτε να μας τραβήξει προς τα κάτω. Η αρνητική αυτοομιλία είναι κάτι για το οποίο οι ψυχικά δυνατοί άνθρωποι δεν σπαταλούν ποτέ τον χρόνο τους. Κατανοούν τη δύναμη των σκέψεών τους και επιλέγουν να τις χρησιμοποιούν με θετικό, ενδυναμωτικό τρόπο. Έχουν επίγνωση της αυτοομιλίας τους και εργάζονται για να την κάνουν να λειτουργήσει ενδυναμωτικά.

• Να αποφεύγουν να είναι μόνοι τους

Το να περνάς χρόνο μόνος μπορεί μερικές φορές να αισθάνεται κάτι άβολο, ειδικά στη σύγχρονη κοινωνία, αλλά οι ψυχικά δυνατοί άνθρωποι καταλαβαίνουν την αξία της μοναχικότητας. Γνωρίζουν ότι το να περνάς χρόνο μόνος μπορεί να είναι ένα ισχυρό εργαλείο για αυτοστοχασμό και ανάπτυξη. Τα ψυχικά δυνατά άτομα δεν αποφεύγουν να είναι μόνοι. Το χρησιμοποιούν ως ευκαιρία να συνδεθούν με τον εαυτό τους σε ένα βαθύτερο επίπεδο, να αναλογιστούν τις εμπειρίες τους και να σχεδιάσουν τα επόμενα βήματά τους.