Ο σεβασμός είναι ένα από τα πιο θεμελιώδη στοιχεία σε κάθε ανθρώπινη σχέση, είτε πρόκειται για φιλία, για επαγγελματική συνεργασία, είτε για οτιδήποτε. Ο σεβασμός είναι αυτό που μας κάνει να νιώθουμε ασφαλείς, αποδεκτοί και σημαντικοί. Όταν όμως απουσιάζει, οι σχέσεις χάνουν την ισορροπία τους και συχνά μας αφήνουν με συναισθήματα σύγχυσης, ματαίωσης ή ακόμα και ντροπής.
Το πρόβλημα είναι ότι η έλλειψη σεβασμού δεν εκδηλώνεται πάντα με φανερό τρόπο. Πολλές φορές, τα σημάδια είναι «λεπτά», και εύκολα παραβλέψιμα — ειδικά όταν έχουμε συνηθίσει να τα δικαιολογούμε ή να τα αγνοούμε. Εάν αισθάνεσαι ότι κάτι «δεν πάει καλά» στη συμπεριφορά κάποιου απέναντί σου, αξίζει να τα παρατηρήσεις πιο προσεκτικά. Σημάδια όπως οι συνεχείς διακοπές όταν μιλάς, η υποτίμηση των ιδεών σου ή η αποφυγή ευθύνης από την άλλη πλευρά, μπορεί να είναι αποδείξεις ότι ένας άνθρωπος δεν σε σέβεται πραγματικά.
Παρακάτω, βλέπεις 8 καθαρά σημάδια που αποκαλύπτουν ότι ένας άνθρωπος δεν σε σέβεται.
- Σε διακόπτει όταν μιλάς
Το να σε διακόπτει κάποιος σε μια συζήτηση, συνέχεια, υποδηλώνει κατάφωρη ασέβεια. Οι ιδέες σου και αυτά που έχεις να πεις έχουν σημασία. Εάν αυτό συμβαίνει στο εργασιακό περιβάλλον ή στις σχέσεις σου με τους φίλους σου, καλό είναι να ξεκινήσεις μια κατ' ιδίαν συζήτηση και να εκφράσεις τι έχεις παρατηρήσει, αλλά και πώς αισθάνεσαι για αυτά.
- Απορρίπτει τις ιδέες σου
Δεν είναι μόνο η λεκτική απόρριψη. Αλλά και η μη λεκτική. Κάποιος που δεν σε σέβεται μπορεί συχνά να απορρίπτει τις ιδέες ή τις προτάσεις σου, ειδικά μπροστά σε άλλους. Μπορεί ακόμα και να γυρίζει το βλέμμα του από πάνω σου ή να χλευάζει όσα λες. Αυτή η συμπεριφορά δεν σημαίνει ότι οι ιδέες σου δεν είναι καλές, το αντίθετο. Γι’ αυτό πρέπει να υπερασπιστείς τον εαυτό σου, αντιδρώντας όταν κάποιος σε απορρίπτει.
- Δεν σέβεται τα όριά σου
Οι άνθρωποι που δείχνουν σεβασμό σε ακούν όταν λες «όχι». Οι ασεβείς άνθρωποι μπορεί να παραβιάζουν τα όριά σου με μικρούς τρόπους, όπως το να κανονίζουν ένα ραντεβού —ακόμα και όταν έχεις πει ότι δεν θέλεις να βγείτε έξω εκείνο το βράδυ. Όταν αυτό συμβαίνει στην προσωπική σου ζωή, χρειάζεται να είσαι ειλικρινής αλλά και σταθερός σχετικά με τις ανάγκες σου.
- Σε υποβιβάζει
Πρόσεξε για προσβολές, ύβρεις και υποτιμητική γλώσσα, συχνά σημάδια που δείχνουν ότι ένας άνθρωπος δεν σε σέβεται. Εάν αντιμετωπίζεις τέτοιου είδους ασέβεια στην εργασία, στις σχέσεις σου ή στις φίλιες σου, πρέπει να μιλάς. «Δεν νιώθω ότι με σέβονται όταν χρησιμοποιείς αυτήν τη λέξη ή μιλάς για μένα έτσι. Σε παρακαλώ σταμάτα», είναι ο πιο ευγενικός τρόπος για να απαντήσεις, στην αρχή.
- Είσαι πάντα ο πρώτος που θα ζητήσει συγγνώμη
Δώσε προσοχή στο πόσο συχνά αναλαμβάνουν την ευθύνη μερικοί άνθρωποι, όταν φταίτε και οι δύο. Η μερική ανάληψη ευθύνης για την κακή επικοινωνία ή τη σύγκρουση σηματοδοτεί σεβασμό για το άλλο άτομο, επειδή δείχνει ότι εκτιμάς τη διατήρηση της σχέσης. Όταν έχεις κάνει πραγματικά ένα λάθος, είναι εντάξει να ζητήσεις συγγνώμη, αλλά όταν παρατηρήσεις ότι το άλλο άτομο σπάνια ζητά συγγνώμη, κόψε τη συνήθεια, γιατί σου κάνει κακό.
- Δεν αναγνωρίζει την προσπάθειά σου
Ρώτησε τον εαυτό σου: «Νιώθω ότι με εκτιμούν;» Οι ασεβείς άνθρωποι αγνοούν την προσπάθεια που έχεις καταβάλει για κάτι. Μπορεί ακόμα και να λάβουν τα εύσημα για την προσπάθεια και την επιτυχία σου. Έχεις αξία ως άτομο και αξίζεις να αναγνωρίζεσαι για τη συμβολή σου. Φτιάξε μια λίστα με τις δικές σου επιτυχίες και τα θετικά σου χαρακτηριστικά για να επικυρώσεις τον εαυτό σου, ανεξάρτητα από το τι λένε οι άλλοι. Στη συνέχεια, μίλησε στο άτομο που σε έκανε να νιώθεις όπως νιώθεις.
- Σε βοηθάει μόνο όταν θέλει κάτι
Είναι αυτό το άτομο εκεί για σένα, ακόμα και όταν δεν έχει τίποτα να κερδίσει; Μπορεί να δείχνεις γνήσιο ενδιαφέρον για τη ζωή του, αλλά δεν είναι μια δίκαιη σχέση αν λαμβάνεις φροντίδα και προσοχή μόνο όταν το άλλο άτομο μπορεί να ωφεληθεί. Οι ανισορροπημένες σχέσεις μπορεί να σε κάνουν να νιώθεις απογοητευμένος. Χρειάζεται να θέσεις όρια στον χρόνο και την ενέργειά σου, περιορίζοντας την επαφή με αυτό το άτομο και λέγοντας «όχι» όταν σου ζητάει πάρα πολλά.
- Απομακρύνεται χωρίς λόγο
Η απομόνωση ή η «απομάκρυνση» από ένα άτομο υποδηλώνει ότι μπορεί να μην εκτιμά τη σχέση σας. Μπορεί να νιώθεις άγχος ή αναστάτωση όταν κάποιος σε αποβάλλει από το «παιχνίδι» κι αυτό είναι φυσιολογικό, αφού είμαστε προγραμματισμένοι να είμαστε κοινωνικά πλάσματα. Ζητήσέ του να σου μιλήσει για το τι συμβαίνει. Μπορεί να συμβαίνουν άλλα πράγματα στη ζωή του που τον δυσκολεύουν να μιλήσει ή μπορεί να σε αποκλείει σκόπιμα. Σε αυτή την περίπτωση, αντιμετώπισέ τον ευθέως, καθώς η ανταπόδοση της σιωπής μπορεί να αυξήσει ψυχολογικά το άγχος σου.
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.
