Μήπως η παιδική ηλικία σου σαμποτάρει την ερωτική ζωή σου; Η επιστήμη εξηγεί πώς

Συχνά νομίζουμε ότι οι δυσκολίες στις σχέσεις προέρχονται από εξωτερικούς παράγοντες, όπως κακή τύχη, ακατάλληλοι συύντροφοι ή απλώς άνθρωποι που δεν μας καταλαβαίνουν. Όμως, πολλές φορές, το πραγματικό εμπόδιο για μια επιτυχημένη σχέση βρίσκεται μέσα μας και έχει τις ρίζες του σε εμπειρίες πολύ παλαιότερες - από τα πρώτα χρόνια της ζωής μας.

Μια νέα μελέτη έρχεται να αποδείξει, ότι η παιδική ηλικία δεν είναι απλώς ένα μακρινό κεφάλαιο της ζωής μας αλλά ένας αθόρυβος διαμορφωτής του πώς ζούμε και συμπεριφερόμαστε σήμερα. Αν νιώθεις ότι συνεχώς απομακρύνεσαι από τις «σωστές» σχέσεις, ότι αντιδράς έντονα υπό πίεση, ότι δυσκολεύεσαι να εμπιστευτείς κάποιον σύντροφο ή να προγραμματίσεις το μέλλον, τότε ίσως πράγματι να υπάρχουν μέσα σου άλυτα ζητήματα. Ίσως η εξήγηση να μην βρίσκεται μόνο στο «τι σου συμβαίνει», αλλά στο πώς αυτά που σου συνέβησαν στο παρελθόν διαμόρφωσαν αυτό που είσαι τη δεδομένη στιγμή.

WELL BEING

6 σημάδια που αποδεικνύουν πως είχες ταραχώδη παιδική ηλικία λόγω της έλλειψης στοργής των γονιών σου

Η έρευνα που δημοσιεύτηκε στο PsyPost ανέδειξε ότι πολλοί ενήλικες που μεγάλωσαν με συναισθηματικά απόμακρους, ελεγκτικούς ή λεκτικά αυστηρούς γονείς, κουβαλούν βιώματα που τους έχουν σημαδέψει. Σύμφωνα με τις μελέτες, η χαμηλή ευσυνειδησία συνδέεται με την κατάσταση που βιώνουν στην προσωπική ζωή τους. Πρόκειται για ένα χαρακτηριστικό που επηρεάζει την καθημερινότητά μας, τη διαχείριση του στρες και, κυρίως, την ποιότητα των σχέσεών μας.

Η ευσυνειδησία είναι το μυστικό για εσωτερική ισορροπία

Η ευσυνειδησία αφορά στην ικανότητά μας να διατηρούμε μια εσωτερική τάξη: να προγραμματίζουμε τη ζωή μας, να τηρούμε τις δεσμεύσεις μας, να διαχειριζόμαστε τα συναισθήματά μας και να σκεφτόμαστε πριν αντιδράσουμε. Όταν αυτή η ικανότητα δεν αναπτύσσεται σωστά, επειδή το περιβάλλον μας μάς ανάγκασε να βρισκόμαστε πάντα σε κατάσταση επιβίωσης, τότε οι συνέπειες εμφανίζονται αργότερα στις σχέσεις μας.

Μπορεί να βλέπεις τον εαυτό σου να υπόσχεται ότι θα πάρει τηλέφωνο ή θα οργανώσει κάτι ουσιαστικό, αλλά να το αναβάλει συνεχώς. Ίσως να αντιδράς παρορμητικά, να λες λόγια που πληγώνουν ή να υιοθετείς συμπεριφορές που δεν ταιριάζουν στην ιδιοσυγκρασία σου. Μπορεί να αποφεύγεις να θέσεις όρια ή να επικοινωνήσεις ουσιαστικά με τον άνθρωπο που στέκεται απέναντί σου, διότι δεν μπορείς να διαχειριστείς τα συναισθήματά σου.

Αυτά τα μοτίβα δεν σε κάνουν «κακό» σύντροφο. Σε κάνουν έναν άνθρωπο που έμαθε να επιβιώνει, αλλά όχι απαραίτητα να αγαπά και να φροντίζει τον εαυτό του. Ωστόσο, όλα αυτά λειτουργούν αθόρυβα, καθώς σπάνια τα αναγνωρίζουμε - πόσω μάλλον τα θεωρούμε εμπόδια. Αντί να κοιτάξουμε μέσα μας και να τακτοποιήσουμε τις σκέψεις μας, επικεντρωνόμαστε στους άλλους. Και συνήθως, οι άνθρωποι που έλκουμε λειτουργούν σαν καθρέφτης μας. Το ενθαρρυντικό είναι, βέβαια, ότι μπορούμε να αλλάξουμε, πλησιάζοντας την καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας. Αντί να ρωτάμε μόνο «τι μου συνέβη;», μπορούμε να αρχίσουμε να αναρωτιόμαστε «πώς με διαμόρφωσε αυτό και ποιος θέλω να γίνω από εδώ και πέρα;».

Σύμφωνα με το πόρισμα, δεν προσελκύουμε πάντα αυτό που θέλουμε, αλλά αυτό που μας είναι οικείο. Αν στις σχέσεις σου κυριαρχεί το χάος, η ανασφάλεια ή η αβεβαιότητα, ίσως δεν είναι τυχαίο. Ίσως ο ψυχισμός σου εξακολουθεί να αναζητά το γνώριμο, όχι το υγιές, ακριβώς επειδή ακόμη προστατεύεις τον εαυτό σου με τους μηχανισμούς που κάποτε σε βοήθησαν να επιβιώσεις.

Συνοψίζοντας, το να δημιουργήσεις μια υγιή και σταθερή σχέση δεν είναι θέμα τύχης, αλλά αποτέλεσμα συνειδητής εσωτερικής δουλειάς. Ποτέ δεν είναι αργά να αλλάξεις γραμμή πλεύσης, επιτρέποντας στον εαυτό σου να εξερευνήσει νέα νερά και να βρεθεί πιο κοντά στην ουσία του - όχι από ανάγκη, αλλά από επιλογή.