Βάλτε στόχους σε όποια ηλικία κι αν είστε.
Συνήθως στις πιο γόνιμες ηλικίες τα ενδιαφέροντα και οι καθημερινές ενασχολήσεις είναι πολλές και σε κρατούν σε εγρήγορση. Η ουσία όμως είναι η όποια ενασχόληση ή δραστηριότητα να είναι επιλογή σας και να σας ολοκληρώνει. Έτσι όταν η παραγωγική ηλικία ξεπεραστεί θα είστε έτοιμοι να αφεθείτε και να προσαρμοστείτε στα δεδομένα μιας άλλης καθημερινότητας. Όταν λοιπόν ο ελεύθερος χρόνος είναι πλέον αρκετός ξεκινήστε να τον γεμίζετε με ότι σας ευχαριστεί. Όπως:
• Ολοκληρώστε ή ξεκινήστε μία ξένη γλώσσα που δεν προλάβατε στο παρελθόν.
• Ασχοληθείτε με τα κοινά. Φυσικά δεν είναι απαραίτητο να αναμειχθείτε στην πολιτική ενεργά. Μπορείτε όμως να βοηθήσετε σε διάφορους τοπικούς τομείς της πόλης σας.
• Αναπτύξτε μία καλλιτεχνική δεξιότητα που είχατε παρατημένη ή γίνετε ερασιτέχνες καλλιτέχνες.
• Η φιλανθρωπία, εφ’ όσον την αισθάνεστε είναι ακόμα ένας τρόπος να σας κρατά ενεργούς στην καθημερινή ζωή.
• Και φυσικά η οικογένεια είναι ό, τι καλύτερο. Πολλοί άνθρωποι νιώθουν έλλειψη των αγαπημένων προσώπων όταν η καθημερινότητα και ο φόρτος εργασίας βρίσκονται στο ζενίθ. Όταν λοιπόν ηρεμήσετε από τις υποχρεώσεις και τη δουλειά αφιερώστε τους χρόνο.
• Είναι ίσως μία ευκαιρία να δείτε μέρη που πάντα θέλατε και ποτέ ως τώρα δεν καταφέρατε να δείτε. Τα ταξίδια μπορούν πάντα να είναι μέρος της ζωής μας και να μας συναρπάζουν.
Κάνοντας λοιπόν έστω ένα από τα παραπάνω, αυτόματα η καθημερινή σας ζωή αποκτά ένα νόημα, που είναι η κινητήριος δύναμη για ζωή. Έτσι προστατεύετε την προσωπική σας σωματική και ψυχική υγεία και ταυτόχρονα εξακολουθείτε να είστε ιδιαίτερα χρήσιμοι στο οικογενειακό και κοινωνικό σας περιβάλλον.
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.
