Το άγχος της πρώτης φοράς

Είναι ένα σύνηθες φαινόμενο, ο ερωτικός σας σύντροφος να "μπλοκάρει" από άγχος; 

Είναι γεγονός ότι η πρώτη ερωτική συνεύρεση διακρίνεται για όλους τους ανθρώπους από το έντονο άγχος της επαφής με κάτι πρωτόγνωρο. Το άγχος είναι φυσιολογικό. Και οι δύο δεν ξέρετε πώς να συμπεριφερθείτε, τι αρέσει στον άλλον και πώς μπορείτε να τον ικανοποιήσετε. Ωστόσο, υπάρχει περίπτωση το άγχος να σας οδηγήσει σε διάφορες σκέψεις και που εκείνη τη στιγμή θα σας μπλοκάρουν. Όσο οι δυσλειτουργικοί αυτοί τρόποι σκέψεις που τροφοδοτούν το άγχος είναι παρόντες τότε η σεξουαλική λειτουργικότητα δεν είναι καλή (και σε μερικές περιπτώσεις ανύπαρκτη).

Πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από το άγχος και τις αρνητικές σκέψεις,ώστε η εμπειρία της πρώτης φοράς να είναι ευχάριστη και για τους δύο σας;

Δεν σας "βαθμολογεί" εκείνη τη στιγμή: Πολλοί άντρες νιώθουν άσχημα και αμήχανα, γιατί σκέπτονται την στιγμή εκείνη, ότι θα μπείτε στην διαδικασία σύγκρισης με τους πρώην. Ανησυχούν λοιπόν, αν «ανατομικά» τους βρίσκετε εντάξει, αν η επίδοση τους είναι ικανοποιητική ή κάποιο άλλο στοιχείο που κατά τη γνώμη τους επηρεάζει την ποιότητα της σεξουαλικής επαφής θα υστερεί σε σχέση με τις προηγούμενες εμπειρίες σας και ουσιαστικά μετατρέπουν την ερωτική συνεύρεση σε μία διαδικασία αξιολόγησης. Μάλιστα, πολλοί είναι βέβαιοι εκ των προτέρων ότι θα αποτύχουν σε αυτήν τη διαδικασία αξιολόγησης και ως φυσικό επακόλουθο νιώθουν πολύ έντονο άγχος. Ωστόσο, οι σκέψεις αυτές σ’ ένα μεγάλο βαθμό είναι παράλογες και αυθαίρετες.

Σαφώς, στην αρχή μπορεί να υπάρχει ανασφάλεια αλλά είναι γεγονός ότι όσο πιο πολύ γνωρίζεστε και μαθαίνει ο ένας τις ανάγκες και τα θέλω του άλλου, τόσο βελτιώνεται η σεξουαλική σας ζωή. Για το λόγο αυτό, σταματήστε να κάνετε παράλογες σκέψεις που σας εμποδίζουν από το να χαρείτε τη στιγμή. Αφεθείτε για να λειτουργήσετε ελεύθερα. Για να το καταλάβετε καλύτερα σκεφτείτε πάλι αντίστροφα: Θα προτιμούσατε η σύντροφός σας να είναι μαζί σας για να σας αποδείξει πόσο καταπληκτική είναι στο σεξ εφαρμόζοντας ειδικές τεχνικές ή θα προτιμούσατε να είναι μαζί σας γιατί σας θέλει και να είναι ελεύθερη από άγχος για να απολαύσει τις στιγμές που θα περάσετε μαζί;