Αναπολείς τη ζωή σου ως single ενώ είσαι σε σχέση; Μην ανησυχείς - είναι φυσιολογικό

Αν βρεθείς να φαντάζεσαι τη ζωή σου ως single ενώ είσαι σε μια ευτυχισμένη σχέση, δεν χρειάζεται να ανησυχείς- είναι πολύ πιο συνηθισμένο από όσο νομίζεις. Αυτές οι σκέψεις μπορεί να προκαλέσουν σύγχυση ή ενοχές, αλλά αν τις εξετάσεις προσεκτικά, μπορούν να λειτουργήσουν ως ένα πολύτιμο εργαλείο για να κατανοήσεις καλύτερα τόσο τη σχέση σου όσο και τον ίδιο σου τον εαυτό. Το να φαντασιώνεσαι τη ζωή σου ως ελεύθερη δεν σημαίνει ότι δεν εκτιμάς τη σχέση σου ή ότι είσαι κακός άνθρωπος. Είναι απολύτως φυσιολογικό να αναπολείς προηγούμενες εμπειρίες και συναισθήματα και να αναρωτιέσαι πώς θα ήταν τα πράγματα «αν όλα ήταν αλλιώς». Δεν είσαι περίεργη- είσαι απλώς άνθρωπος.

Για μερικές γυναίκες, αυτές οι σκέψεις προκύπτουν απλώς από περιέργεια- αναρωτιούνται πώς θα ήταν τα πράγματα αν έβγαιναν ραντεβού με άλλους ή ζούσαν μια πιο ελεύθερη και περιπετειώδη ζωή. Δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θέλουν κρυφά να χωρίσουν. Στην πραγματικότητα, για πολλούς οι φαντασιώσεις αυτές δεν αφορούν πραγματικά άλλους ανθρώπους· είναι ένας τρόπος να σκεφτούν βαθύτερα τη ζωή τους και να αξιολογήσουν αν είναι πραγματικά ευτυχισμένοι μέσα στη σχέση τους.

ΣΧΕΣΕΙΣ & ΣΕΞ

Οι άνθρωποι που είναι ευτυχισμένοι στη σχέση τους, έχουν αυτά τα 5 κοινά με τον σύντροφό τους

Σύμφωνα με την Αndrea Pennington, πολλοί άνθρωποι σε μακροχρόνιες σχέσεις παραδέχονται ότι όταν βγαίνουν με φίλους που είναι single, συχνά φαντασιώνονται πώς ήταν η ζωή τους πριν τη σχέση. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν είναι ευτυχισμένοι στη σχέση τους ούτε ότι θέλουν να αντικαταστήσουν τον σύντροφό τους. Η ψυχολόγος Becky Spelman τονίζει ότι δεν υπάρχει τίποτα το κακό στο να φαντάζεσαι διαφορετικά σενάρια για τη ζωή σου. Μέχρι ένα σημείο, αυτές οι φαντασιώσεις μπορούν να λειτουργήσουν ως μια «δικλείδα ασφαλείας», που σου επιτρέπει να σκεφτείς πώς θα μπορούσαν να είναι διαφορετικά τα πράγματα, ενώ ταυτόχρονα απολαμβάνεις την άνεση και την ασφάλεια μιας υγιούς σχέσης.

Ο λόγος που συμβαίνει αυτό είναι συνήθως η νοσταλγία για την ελευθερία και την απλότητα της ζωής ως single. Σύμφωνα με την Pennington, αυτές οι σκέψεις δεν σημαίνουν απαραίτητα ότι πρέπει να τερματίσεις τη σχέση, εκτός αν υπάρχει σημαντική αναταραχή. Η Spelman εξηγεί ότι πρέπει να ανησυχήσεις μόνο όταν διαπιστώσεις ότι δεν φέρεστε πλέον ο ένας στον άλλον με σεβασμό και φροντίδα. Σε αυτή την περίπτωση, οι φαντασιώσεις μπορεί να υποδηλώνουν ότι εξετάζεις νοερά το ενδεχόμενο να φύγεις από τη σχέση. Όταν συμβαίνει κάτι τέτοιο, η συμβουλευτική ζευγαριών μπορεί να βοηθήσει είτε να αναζωπυρωθεί η σχέση είτε να αφήσετε ο ένας τον άλλον πολιτισμένα και με αγάπη. Αν, ωστόσο, η σχέση είναι υγιής και επιθυμείς να συνεχίσεις να είσαι με τον άλλον, είναι σημαντικό να γνωρίζεις ότι υπάρχουν τρόποι να αντιμετωπίσεις αυτές τις σκέψεις.

Tρόποι να αντιμετωπίσεις αυτές τις σκέψεις (διατηρώντας παράλληλα μια υγιή σχέση):

Αρχικά, δοκιμάστε μαζί να ανανεώσετε τη σχέση σας. Σπάστε τη ρουτίνα με νέα ραντεβού, διαφορετικά μέρη ή ακόμα και μικρές αλλαγές στην εμφάνιση, όπως διαφορετικά στυλ ντυσίματος και μαλλιών. Ο στόχος είναι να ανακαλέσετε τη μαγεία της αρχής της σχέσης, όταν η ζωή σας περιστρεφόταν γύρω από την έλξη και τη σύνδεση, και όχι τις καθημερινές, κοινές ευθύνες.

Unsplash

Επιπλέον, φρόντισε να αφιερώσεις χρόνο για τον εαυτό σου. Προσπάθησε να αναλογιστείς: «Τι είναι αυτό που πραγματικά έχω ανάγκη; Μου λείπει ο ενθουσιασμός του αγνώστου και το να γνωρίζω νέους ανθρώπους;» Αν ναι, μπορείς να εκπληρώσεις αυτή την ανάγκη επισκέπτοντας νέα μέρη, συμμετέχοντας σε νέες δραστηριότητες και βιώνοντας διαφορετικές εμπειρίες. Μην ξεχνάς ότι το να είσαι σε μια σχέση δεν σημαίνει ότι δεν δικαιούσαι χρόνο με τον εαυτό σου. Αν σου λείπει ο προσωπικός χρόνος, τότε κανόνισε να μείνεις μόνη και να κάνεις πράγματα που σου φέρνουν χαρά.

Οι φαντασιώσεις για μια single ζωή ενώ είσαι σε μια υγιή σχέση, είναι απόλυτα φυσιολογικές και μπορούν να λειτουργήσουν ως ένας καθρέφτης για τις ανάγκες και τις επιθυμίες σου. Δεν αποτελούν σημάδι αποτυχίας της σχέσης, ούτε απαραίτητα μια ένδειξη ότι θέλεις να χωρίσεις. Αντιθέτως, αυτές οι σκέψεις μπορούν να σου προσφέρουν πολύτιμες πληροφορίες για τη σχέση σου και τον ίδιο σου τον εαυτό. Το κλειδί είναι να τις αναγνωρίζεις, να κατανοείς τα συναισθήματά σου και να τις χρησιμοποιείς για να ενισχύσεις τόσο τη σχέση σου όσο και την προσωπική σου ευτυχία.