Ποιες τροφές πρέπει να κόψετε πριν τον γάμο.
Η μεγάλη μέρα πλησιάζει και το άγχος κορυφώνετε. Και τα ερωτήματα είναι δύο: Πρώτον «Θα είναι όλα έτοιμα;» και δεύτερον «Θα δείχνω όμορφη μέσα στο νυφικό;» Εμείς μπορούμε εδώ να δώσουμε με σιγουριά την απάντηση για το δεύτερο. Εάν νιώθετε πως ακόμα το σώμα σας δεν είναι στο στάδιο που θέλετε, βοηθήστε το αποκλείοντας κάποιες μη φιλικές τροφές προς μέλλουσες νύφες, οι οποίες κατηγορούνται πως προκαλούν κατακράτηση υγρών και φούσκωμα. Δύο μεγάλα No-No όταν ετοιμάζεστε για τη πιο σημαντική μέρα της ζωής σας.
Να λοιπόν τι απαγορεύεται αυστηρώς εάν είσαστε μέλλουσα νύφη και πρέπει να κόψετε 1-2 εβδομάδες πριν τον γάμο:
- Όσπρια
- Μπρόκολο και κουνουπίδι
- Οτιδήποτε περιέχει τεχνητές γλυκαντικές ουσίες όπως αναψυκτικά.
- Μπύρα και το αλκοόλ γενικότερα.
- Αναψυκτικά με ζάχαρη και χωρίς γιατί το ανθρακικό δεν βοηθάει.
- Τα πολλά γαλακτοκομικά προϊόντα εκτός από ένα ελαφρύ γιαούρτι.
- Τσίκλες, γιατί γεμίζουν το σώμα με αέρα.
- Γλουτένη, ειδικά εάν δεν γνωρίζετε εάν έχετε αλλεργία σε αυτή, μιας και κατηγορείται πως προκαλεί φούσκωμα και οίδημα.
Τέλος θα σας προτείναμε να ακολουθήσετε και μερικές τεχνικές χαλάρωσης όπως γιόγκα και διαλογισμο, μιας και το άγχος είναι ακόμα μια αιτία που δεν χάνετε κιλά ή δείχνετε πρησμένοι.
Η ώρα η καλή!
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.
