Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές και νιώστε όμορφα.
Καθημερινά το νευρικό σύστημα κλονίζεται και πολλές φορές αυτό μπορεί να οδηγήσει στη μελαγχολία. Μπορείτε λοιπόν να βοηθήσετε το νευρικό σας σύστημα να χαλαρώσει και να βρείτε ξανά την καλή σας διάθεση.
• Ρίξτε άνθη μέλισσας σε 2 ποτήρια καυτό νερό κι αφήστε τα για 10’. Πιείτε ένα ποτήρι το πρωί κι ένα το βράδυ.
• Ρίξτε 3γρ. άνθη και φύλλα λεβάντας σ’ ένα ποτήρι καυτό νερό. Αφήστε το 10’ και σουρώστε το. Πιείτε το ρόφημα πριν κοιμηθείτε.
• Βράστε ρίζα γλυκόριζας και πιείτε από ένα ποτήρι το πρωί και το βράδυ.
• Φάτε καυκαλίδες, είτε ωμές είτε βρασμένες μαζί με λίγο λεμόνι. Τα συγκεκριμένα χόρτα έχουν συστατικά που τονώνουν το νευρικό σύστημα.
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.
