Το φρούτο που είναι κατά της χοληστερίνης.
Τα κεράσια περιέχουν ένα πολύτιμο συστατικό που είναι ιδανικό για τη μείωση των επιπέδων της ολικής χοληστερίνης. Συγκεκριμένα περιέχουν φυτοστερόλες, οι οποίες δρουν στο μεταβολισμό της χοληστερίνες και στα εντερικά κύτταρα. Επίσης τα κεράσια και συγκεκριμένα ο χυμός τους συμβάλλει στην φυσική άμυνα του οργανισμού και κάνει καλό σε φλεγμονές και λοιμώξεις.
Επιπλέον μία έρευνα απέδειξε ότι είναι το ιδανικό φρούτο για τους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν πνευματική κόπωση. Είναι καλό λοιπόν, να δώσετε στα παιδιά σας να φάνε κεράσια στην περίοδο των εξετάσεων.
Είναι ένα φρούτο με γλυκιά και ελαφρώς όξινη γεύση. Αρέσει στους περισσότερους ανθρώπους, να το τρώνε το καλοκαίρι καθώς είναι και αρκετά δροσερό. Δοκιμάστε να φτιάξετε χυμό από τα κεράσια, για να δοκιμάσετε κάτι διαφορετικό.
Μην ξεχνάτε ότι όλα τα φρούτα είναι απαραίτητα στη διατροφή σας. Δεν είναι μόνο για όσους ακολουθούν κάποια δίαιτα, απαραιτήτως όλοι πρέπει να λαμβάνουμε τα πολύτιμα συστατικά τους.
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.
