Χωρισμός και παιδιά

Πώς βιώνουν τα παιδιά ένα χωρισμό;

Αποφασίσατε ότι ο γάμος σας έχει τελειώσει; Αν είστε σίγουροι ότι αυτό είναι οριστικό και μπαίνετε στη διαδικασία να μείνετε πλέον χωριστά, ενώ υπάρχουν παιδιά στην οικογένεια, παρακάτω θα δείτε μερικές συμβουλές για το πώς πρέπει να φερθείτε απέναντι στα παιδιά σας.

• Θυμηθείτε, το σημαντικότερο απ' όλα σε ένα χωρισμό, είναι να υπάρξουν οι λιγότερες, κατά το δυνατόν, παράπλευρες απώλειες. Έχετε στο μυαλό σας ότι τα παιδιά είναι πολύ πιθανό να βιώσουν τραυματικά το γεγονός αυτό και να θεωρήσουν ότι ευθύνονται για την απόφασή σας, ιδίως αν στο σπίτι υπάρχουν καυγάδες και αρνητικό κλίμα πριν, κατά τη διάρκεια και μετά το χωρισμό.
• Προσπαθήστε να παραβλέψετε τις προσωπικές σας αντιπαλότητες με το σύντροφό σας και από κοινού να στηρίξετε ο ένας τον άλλον.
• Μιλήστε στα παιδιά για το χωρισμό μόνο όταν είστε έτοιμοι να τον κάνετε πράξη και σύμφωνα με τις παρακάτω οδηγίες.
• Ενημερώστε από κοινού τα παιδιά για την απόφασή σας.
• Εξηγήστε με σαφήνεια ότι τα παιδιά σας δεν φέρουν απολύτως καμία ευθύνη για την απόφασή σας και δώστε, αναλόγως την ωριμότητα των παιδιών, ειλικρινείς εξηγήσεις για το χωρισμό σας.
• Προσεγγίστε τα παιδιά από κοινού με ηρεμία, απαντήστε σε όλες τις απορίες τους γύρω από το χωρισμό σας με ειλικρίνεια.
• Μην κατηγορείτε ο ένας τον άλλον μπροστά στα παιδιά.
• Διαβεβαιώστε τα παιδιά ότι δεν θα πάψετε να τα αγαπάτε ποτέ, ότι θα είστε πάντα εκεί γι' αυτά, θα τα φροντίζετε, θα είναι η προτεραιότητά σας, ότι δεν τα εγκαταλείπετε αλλά απλώς θα πρέπει να μείνετε χωριστά.
• Ζητήστε τους να εκφράζουν τα συναισθήματά τους και δείξτε στοργή και τρυφερότητα.
• Μη φοβάστε να κλάψετε μπροστά στα παιδιά σας. Να θυμάστε ότι είναι γόνιμο να γνωρίζουν τα παιδιά τα συναισθήματά σας,όμως προσέξτε να μη το παρακάνετε.
• Στηριχτείτε, για τη δική σας συναισθηματική ανακούφιση, σε δικούς σας ανθρώπους, φίλους ή ειδικούς ψυχικής υγείας και όχι στα παιδιά σας. Μη βάζετε τα παιδιά σε αυτό το ρόλο. Τα υπερφορτώνετε και τους δημιουργείτε ανασφάλεια.
• Προσπαθήστε να μείνετε ενωμένοι με το σύντροφό σας σε ό,τι αφορά τη διαπαιδαγώγηση και την ανατροφή των παιδιών σας. Η σταθερότητα και η συνέπεια στη συμπεριφορά σας είναι κάτι που χρειάζονται οπωσδήποτε.
• Φροντίστε να μην αλλάξει η καθημερινότητατων παιδιών σας από τον χωρισμό (σχολείο, δραστηριότητες, κ.λπ), όπου είναι δυνατό.
• Στο διάστημα των διαπραγματεύσεων καλό είναι να μην έρχονται τα παιδιά αντιμέτωπα με την τυχούσα μεταξύ σας διαμάχη, διότι κινδυνεύουν να αισθανθούν απειλή και φόβο εγκατάλειψης πριν τους μιλήσετε και αντιληφθούν με σωστό τρόπο τη νέα πραγματικότητα.
• Κάντε πράξη στο μέλλον όσα τους έχετε πει αναφορικά με τις δεσμεύσεις σας ως γονείς.
• Αν υπάρξουν νέοι σύντροφοι στη ζωή σας, μην τους παρουσιάσετε αμέσως. Δώστε χρόνο στα παιδιά να συνηθίσουν στην ιδέα του χωρισμού και όταν αυτό έχει ωριμάσει, παρουσιάστε σταδιακά και διακριτικά το νέο σύντροφο και δώστε χρόνο στα παιδιά να τον δεχτούν.
• Μην παραμελείτε τα παιδιά σας για οποιοδήποτε λόγο.
• Σημειώστε ότι οι τραυματικές εμπειρίες των παιδιών δεν αποτελούν μόνο προϊόντα ενός τετελεσμένου χωρισμού αλλά και μιας κακής μεταξύ σας σχέσης στη διάρκεια της κοινής συμβίωσής σας στο οικογενειακό πλαίσιο.
• Θυμηθείτε ότι, πριν αποφασίσετε να προχωρήσετε σε χωρισμό, καλό είναι να συμβουλευτείτε ειδικούς τόσο ώστε να ξεκαθαρίσετε ότι δεν υπάρχει άλλος δρόμος πέρα από το χωρισμό (πολύ συχνά βρίσκονται λύσεις αν και οι δύο σύντροφοι το επιθυμούν), όσο και να διαχειριστείτε το χωρισμό σας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο απέναντι στα παιδιά σας αλλά και τον εαυτό σας.

 Ευχαριστούμε την Μαρία Παπουτσά, Σύμβουλο Ψυχικής Υγείας, τηλ.6936-086260,e-mail : [email protected].