Θα πρέπει να είστε προσεχτικοί με την κατανάλωσή τους.
Υπάρχει η αντίληψη ότι αν κάποιος καταναλώνει φρούτα θα χάσει κιλά. Αυτός είναι ένας μεγάλος μύθος. Σίγουρα τα φρούτα είναι μία πολύτιμη πηγή βιταμινών και πολύτιμων συστατικών. Ωστόσο είναι και αρκετά θερμιδοφόρα. Δεν είναι τόσο αθώα όσο νομίζουν κάποιοι. Θα πρέπει και τα φρούτα να τα καταναλώνεται σε συγκεκριμένη ποσότητα και σε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας. Για κανένα λόγο αυτό δε σημαίνει ότι δεν πρέπει να τρώτε φρούτα.
Δείτε στις φωτογραφίες που ακολουθούν κάποια καλοκαιρινά φρούτα πόσες θερμίδες περιέχουν.[gallery-181036]
1
2
3
4
5
6
7
8
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.
