Η μαύρη σοκολάτα είναι απαραίτητη

Τρίτη 10 Δεκέμβριος 2013

Έχει αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτική δράση.

Οι φλαβονόλες είναι φυτοθρεπτικές ουσίες που περιέχονται στα φρούτα, στα λαχανικά, στο τσάι και στο κακάο. Η μαύρη σοκολάτα περιέχει πολυφαινόλες, οι οποίες έχουν αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδη μόρια που επουλώνουν τις φλεγμονές και σας προστατεύουν από την παχυσαρκία.

Είναι απίστευτο κι όμως αληθινό, η μαύρη σοκολάτα σας αδυνατίζει!

Ωστόσο θα πρέπει να προσέχετε η σοκολάτα να μην περιέχει κορεσμένα λίπη και είναι πλούσια σε κακάο. Επίσης η ποσότητα της ζάχαρης πρέπει να είναι περιορισμένη και να καταναλώνετε περίπου 60-70 γραμμάρια την ημέρα.

 Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα.