Έχει αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτική δράση.
Οι φλαβονόλες είναι φυτοθρεπτικές ουσίες που περιέχονται στα φρούτα, στα λαχανικά, στο τσάι και στο κακάο. Η μαύρη σοκολάτα περιέχει πολυφαινόλες, οι οποίες έχουν αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδη μόρια που επουλώνουν τις φλεγμονές και σας προστατεύουν από την παχυσαρκία.
Είναι απίστευτο κι όμως αληθινό, η μαύρη σοκολάτα σας αδυνατίζει!
Ωστόσο θα πρέπει να προσέχετε η σοκολάτα να μην περιέχει κορεσμένα λίπη και είναι πλούσια σε κακάο. Επίσης η ποσότητα της ζάχαρης πρέπει να είναι περιορισμένη και να καταναλώνετε περίπου 60-70 γραμμάρια την ημέρα.
Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα.
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ
- Υπάρχει μία φράση που καταστρέφει τη σχέση ανεπανόρθωτα - Άπαξ και την πεις, δεν μπορείς να την πάρεις πίσω
- Αυτά τα 4 ζώδια θα πουν σύντομα “αντίο” στην μοναξιά - Κάτι καινούριο τους χτυπά την πόρτα
- Όταν η Πάμελα Άντερσον δέχτηκε αγωγή 5 εκατ. δολαρίων επειδή αρνήθηκε να πρωταγωνιστήσει σε ερωτικό θρίλερ