Ερώτηση από Αλίκη.
Τζένη μου γεια σου....είμαι η Αλίκη από την όμορφη Καβάλα!!! Πριν από 7 μήνες γέννησα το τρίτο μου παιδάκι... Είμαι 34 χρονών....και όπως καταλαβαίνεις δυσκολεύομαι να χάσω κάποια κιλάκια... Πάντα ήμουν κάπου στα 50 κιλά. Τώρα είμαι 60 και μετά την τελευταία γέννα έχω και κυτταρίτιδα... Πραγματικά δεν ξέρω τι να κάνω..χρειάζομαι τις συμβουλές σου..θέλω να επανέλθω.....φιλιά πολλά!!!
Απάντηση:Γεια σου Αλίκη,
Να χαίρεσαι τα παιδάκια σου! Μετά από την γέννα το σώμα της γυναίκας χρειάζεται περίπου 9 μήνες για να επανέλθει. Η κυτταρίτιδα είναι φυσιολογική για ευνόητους λόγους, οπότε για να την μειώσεις αλλά και για να χάσεις τα περιττά κιλά, καλό είναι να ακολουθείς μια ισορροπημένη διατροφή, να τρως πολλά φρούτα και λαχανικά που είναι αντιοξειδωτικά και το πιο σημαντικό να κάνεις γυμναστική.
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.