Μπορεί να προσπαθείτε για όλη σας τη ζωή να μειώσετε τις ρυτίδες με διάφορους μεθόδους ή να τις αποδεχτείτε ως ένα σημάδι, ότι έχετε ζήσει τη ζωή σας και έχετε αποκτήσει εμπειρίες. Γνωρίζετε ότι κάποιες ρυτίδες οφείλονται επειδή γελάτε με όλη σας τη καρδιά ή επειδή κάθεστε πολύ ώρα στον ήλιο. Αυτό όμως, που ίσως δεν ξέρετε είναι ότι, οι ρυτίδες σας μπορούν επίσης να σας αποκαλύψουν κάποια ανησυχητικά σημάδια για την υγεία σας.
Είστε σε κίνδυνο για οστεοπόρωση. Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι, οι πολύ βαθιές ρυτίδες είναι δείγμα χαμηλής οστικής πυκνότητας. Το δέρμα σας μπορεί πραγματικά να είναι ένας καθρέφτης για να τα οστά σας, σύμφωνα με μια μελέτη του Yale το 2011. Οι ερευνητές εξέτασαν περισσότερες από 100 γυναίκες στα τέλη του '40 και στις αρχές της δεκαετίας του '50, που ήταν στα τρία πρώτα χρόνια της εμμηνόπαυσης και διαπίστωσαν ότι εκείνες με τις περισσότερες και τις πιο βαθιές ρυτίδες, στην πραγματικότητα είχαν τη χαμηλότερη πυκνότητα οστών.
Έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση. Οι γυναίκες που φαίνονται νεότερες από ότι είναι, τείνουν να έχουν και χαμηλότερη αρτηριακή πίεση, σύμφωνα με μια μελέτη του 2013 που έγινε στο Πανεπιστήμιο του Leiden στο Ιατρικό Κέντρο στην Ολλανδία. Η μελέτη διαπίστωσε επίσης, ότι τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες που προέρχονταν από οικογένειες με πολλά χρόνια ζωής, ήταν λιγότερο πιθανό να έχουν ρυτίδες σε σχέση με άλλα άτομα της ίδιας ηλικίας.
Τρώτε πάρα πολλή ζάχαρη. Οι ρυτίδες θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι, ότι τρώτε πάρα πολλά γλυκά. Όταν καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες ζάχαρης, δημιουργούνται κάποιες ουσίες, οι οποίες χωρίζουν το κολλαγόνο και την ελαστίνη και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ρυτίδες. Αν έχετε συχνά τάσεις για γλυκά, τότε προσπαθήστε να τρώτε φρούτα, ώστε και τη ζάχαρη να αποφύγετε και να ενυδατώσετε το σώμα σας.
Έχετε πολύ άγχος. Ένας από τους λόγους που δημιουργούνται οι ρυτίδες είναι όταν έχετε πολύ στρες. Όταν βρίσκεστε σε μια αγχωτική κατάσταση, έχετε τη τάση να δημιουργείτε μια βαθιές ρυτίδες ανάμεσα στα φρύδια σας και στο μέτωπο σας. Επίσης, όταν έχετε πολύ άγχος το σώμα σας αντλεί μεγάλες ποσότητες κορτιζόλης, η οποία διασπά το κολλαγόνο του δέρματος.
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.
