Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση

Όλοι μας κατά καιρούς αντιμετωπίζουμε δυσπεψία, εξαιτίας της τροφής που έχουμε καταναλώσει. Αλλά, αν αυτό συμβαίνει συχνά, τότε θα μπορούσε να είναι ένδειξη μιας πιο σοβαρής ασθένειας, που ονομάζεται γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ). Δεδομένου ότι η ΓΟΠ πλήττει περίπου το 20 τοις εκατό των Αμερικανών, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα πάντα για αυτήν.

Τι είναι η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση;

Η ΓΟΠ είναι μια πεπτική διαταραχή στην οποία τα οξέα του στομάχου, τα τρόφιμα και τα υγρά ρέουν πίσω στον οισοφάγο. Μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε ηλικία και μπορεί να είναι μια κατάσταση προσωρινή ή μακροπρόθεσμη. Αυτή η ασθένεια μπορεί να προκαλέσει διάφορα προβλήματα υγείας, όπως φλεγμονή του οισοφάγου, η οποία είναι ένας παράγοντας κινδύνου για καρκίνο του οισοφάγου. Επίσης, μπορεί να οδηγήσει σε αναπνευστικά προβλήματα όπως το άσθμα, υγρό στους πνεύμονες, συμφόρηση στο στήθος, συριγμό και πνευμονία.

Αναγνωρίζοντας τα συμπτώματα

Τα συμπτώματα της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης μπορεί να είναι τυπικά, όπως η καούρα που είναι πολύ κοινή και η επιστροφή άπεπτων τροφών στο στόμα. Όμως υπάρχουν και τα άτυπα συμπτώματα, όπως βήχας, κακή αναπνοή, φαρυγγίτιδα, βραχνάδα και το βρογχικό άσθμα.

Διάγνωση και Θεραπεία

Μερικές φορές ο γιατρός σας μπορεί να διαγνώσει ΓΟΠ με βάση τα συμπτώματα και το ιατρικό ιστορικό. Άλλες φορές, απαιτούνται περαιτέρω εξετάσεις και θα πρέπει να απευθυνθείτε σε γαστρεντερολόγο. Μπορεί να χρειαστεί να κάνετε μια ακτινογραφία θώρακος για την ανίχνευση πιθανών αναπνευστικών προβλημάτων και λοιμώξεων των πνευμόνων. Επιπλέον, ενδέχεται να κάνετε ενδοσκόπηση, που είναι μια μη χειρουργική διαδικασία, κατά την οποία ένας εύκαμπτος σωλήνας με μια μικρή κάμερα περνά μέσα από τη γαστρεντερική οδό, και έχει ως αποτέλεσμα την αποκατάσταση της ανατομίας και λειτουργίας της γαστροοισοφαγικής συμβολής και την εξάλειψη της παλινδρόμησης των γαστρικών και υγρών στον οισοφάγο του ασθενούς.

Διατροφή και Πρόληψη

Εφόσον, πάσχετε από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, καλό είναι να γνωρίζετε τι πρέπει να τρώτε, διότι με αυτό τον τρόπο θα μειώσετε σε μεγάλο βαθμό τις εξάρσεις. Ο κυριότερος ένοχος της ΓΟΠ είναι οι λιπαρές τροφές. Προσπαθήστε λοιπόν να επιλέγετε άπαχα κρέατα, πουλερικά, ψάρια και φασόλια ως πηγές πρωτεΐνης. Επίσης, περιορίστε το βούτυρο και το λάδι στα γεύματα σας, προτιμήστε τα ψητά από τα τηγανιτά και αποφύγετε τη μέντα, τη σοκολάτα, το αλκοόλ, τη καφεΐνη, τα όξινα τρόφιμα και τα πικάντικα τρόφιμα. Επιπλέον, καλό είναι να μη κάνετε μεγάλα γεύματα, αντ αυτού να επιλέγετε πιο μικρά και συχνά. Ένα τέχνασμα που μπορεί να σας βοηθήσει, είναι να κρατάτε ημερολόγιο με το τι τρώτε και πίνετε  όλη την ημέρα. Μείνετε σε επαφή με το γιατρό σας και τον διατροφολόγο σας, ώστε να σας δώσουν τις καλύτερες στρατηγικές πρόληψης και θεραπείας.