Η σουηδική Βίβλος για ευεξία και μακροζωία

Έπειτα την εκδοτική επιτυχία που σημείωσε στη Σουηδία, αυτό το εγχειρίδιο της μακροημέρευσης πρόκειται να μεταφραστεί σε περισσότερες από 20 χώρες, προσφέροντας σε εκατομμύρια αναγνώστες δέκα απλές και συγκεκριμένες συμβουλές για μια καλύτερη και υγιή ζωή. Ο χειρότερος εχθρός μας και κύριος στόχος μας στην καθημερινότητα είναι οι (χρόνιες) φλεγμονές, μια ύπουλη απειλή που αποσυντονίζει το ανοσοποιητικό μας σύστημα, καθώς το αναγκάζει να βρίσκεται μονίμως σε υπερδιέγερση με αποτέλεσμα να καταλήγει να επιτίθεται σε υγιή κύτταρα του σώματος. Για να την καταπολέμησή τους, ωστόσο, φαίνεται πως αρκούν απλά πράγματα, τα φρούτα και τα λαχανικά, λίγο γυμναστική, λίγο κρασί, οι θετικές σκέψεις, η καλή παρέα. Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου εδώ.