Τι τρώει η Victoria Beckham σε μια ημέρα και παραμένει τόσο εντυπωσιακή
Τζουλιάννα Καρνέζη
8 Ιουνίου 2019
Η Victoria Beckham διαθέτει ένα από τα πιο γυμνασμένα σώματα στο Hollywood. Η ίδια έχει δηλώσει πολλές φορές πως προσέχει πολύ τη διατροφής της και σπανίως ξεφεύγει από το πρόγραμμα της. Τι τρώει όμως η Victoria μέσα σε μια ημέρα;
After show lunch with my favorite people x I could not do it without you x kisses ? #VBAW19
Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Victoria Beckham (@victoriabeckham) στις
Ξεκινάει πάντα τα γεύματά της με λαχανικά, ακόμη και στο πρωινό και στη συνέχεια προσθέτει πρωτεΐνη και υγιεινά λιπαρά. Συγκεκριμένα το πρωί φτιάχνει μια ομελέτα με κρεμμύδια, ντομάτα, αυγά και αβοκάντο. Στο μεσημεριανό συνήθως τρώει σαλάτα με άπαχη πρωτεΐνη και σούπα. Ανάλογα με τον αν ασκείται εκείνη την ημέρα, θα προσθέσει μερικά δημητριακά ολικής άλεσης για να έχει περισσότερη ενέργεια. Όσο αφορά το δείπνο η Victoria προτιμάει σούπες με λαχανικά ή σκέτα βραστά λαχανικά.
Φυσικά δεν αμελεί τη γυμναστική. Δηλώνει fan του pilates και μόνο. Γυμνάζεται περίπου 4 φορές την εβδομάδα από μία ώρα περίπου. Επιλέγει ένα είδος γυμναστικής που την βοηθάει να είναι ευλύγιστη, να έχει γράμμωση και σφιχτούς μύες.
Διαβάστε εδώ: Αυτά τα σημάδια δείχνουν ότι έχετε προβλήματα στους νεφρούς
Συμπερασματικά θα ήθελα να επισημάνω πως είναι σημαντικό, εφόσον θέλετε να χάσετε κιλά, να μην ακολουθείτε ακραίες δίαιτες, αλλά αποκτήστε διατροφικές συνήθειες τι οποίες θα μπορείτε να διατηρήσετε εφ όρου ζωής. Επίσης το διαιτολόγιο σας πρέπει να σας παρέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά και να είναι προσαρμοσμένο στις καθημερινές σας συνήθειες. Η εξατομίκευση και το μέτρο αποτελούν τα βασικά συστατικά για την απώλεια αλλά και τη διατήρηση του σωματικού βάρους.
Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα.
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.
