Είναι ακριβώς η περίοδος που ο καιρός αλλάζει, έστω και καθυστερημένα και εκτός από τα cozy πουλόβερ πρέπει να σκεφτούμε πως θα προστατευτούμε από τον βήχα, το συνάχι και την γρίπη. Τα ροφήματα είναι εκείνα που θα μας βοηθήσουν να καταπολεμήσουμε αποτελεσματικά όλα τα ενοχλητικά συμπτώματα.
Ποια είναι λοιπόν τα ροφήματα που μπορείτε να ετοιμάσετε για να προστατευτείτε;
Ευκάλυπτος - Καταπραΰνει τον βήχα, τον πονόλαιμο και τον πυρετό.
Βράστε ένα φλιτζάνι νερό με 2-3 φύλλα ευκαλύπτου, αφήστε τα για λίγο, σουρώστε και πείτε το μαζί με λεμόνι και μέλι. Εναλλακτικά, ρίξτε φύλλα ευκαλύπτου σε νερό που βράζει, κατεβάστε την κατσαρόλα από τη φωτιά και εισπνεύστε τους ατμούς.
Extra tip: Λεμόνι με μέλι
Πίνετε καθημερινά ένα με δύο φρέσκα λεμόνια με ένα έως τρία κουταλάκια μέλι, ανάλογα με το πόσο γλυκό σας αρέσει. Προαιρετικά μπορείτε να προσθέσετε λίγη κανέλα. Μπορεί να σας ανακουφίσει από τα συμπτώματα γρίπης και από το πονόλαιμο.
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.
