Χαμηλή αρτηριακή πίεση: Πότε είναι επικίνδυνη και τι να κάνεις γι΄αυτό

Οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης θεωρούν τη χαμηλή αρτηριακή πίεση (υπόταση) - μια ένδειξη κάτω από 90/60 χιλιοστά υδραργύρου (mm Hg) - όχι επιβλαβή, επειδή σπάνια προκαλεί συμπτώματα. Ωστόσο, ορισμένα άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να εμφανίσουν συμπτώματα που υποδεικνύουν ότι ορισμένα μέρη του σώματος δεν λαμβάνουν αρκετή οξυγονωμένη και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά ροή αίματος.

Αυτό το άρθρο περιγράφει πότε η αρτηριακή πίεση γίνεται πολύ χαμηλή, τα συμπτώματα που πρέπει να αναζητήσετε και τα επόμενα βήματα για να διασφαλίσετε ότι λαμβάνετε την απαραίτητη φροντίδα.

ΥΓΕΙΑ + ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μαγνήσιο: Πώς μπορεί να επηρεάσει την αρτηριακή σου πίεση

Πότε η χαμηλή αρτηριακή πίεση θεωρείται επικίνδυνη;

Η χαμηλή αρτηριακή πίεση είναι επικίνδυνη όταν πέσει κάτω από 90/60 mm Hg και συνοδεύεται από συμπτώματα. Η αρτηριακή πίεση είναι απαραίτητη για τη διασφάλιση ότι όλα τα μέρη του σώματος λαμβάνουν οξυγονωμένο και πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά αίμα. Μερικές φορές, η χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να επηρεάσει αυτή τη διαδικασία.

Ορισμένα σημεία και συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζετε στα οποία η χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να εμποδίζει την παροχή οξυγονωμένου και πλούσιου σε θρεπτικά συστατικά αίματος σε όλο το σώμα περιλαμβάνουν:

• Σύγχυση ή ζάλη
• Ναυτία

• Λιποθυμία

• Αισθάνεστε πιο κουρασμένοι από το συνηθισμένο παρά το γεγονός ότι κοιμάστε επτά έως εννέα ώρες
• Πονοκέφαλος ή θολή όραση

• Αισθήματα ότι η καρδιά σας χάνει τους παλμούς ή χτυπάει πολύ γρήγορα ή πολύ αργά

Εάν εμφανίσετε αυτά τα συμπτώματα, επικοινωνήστε με τον γιατρό για αξιολόγηση.

Υποκείμενες συνθήκες

Η χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να συμβεί για πολλούς διαφορετικούς λόγους. Τις περισσότερες φορές, τα άτομα που παρουσιάζουν χαμηλή αρτηριακή πίεση δεν έχουν σημάδια ή συμπτώματα και πιθανότατα δεν συνειδητοποιούν καν ότι η αρτηριακή τους πίεση έχει πέσει στα 90/60 mm Hg ή χαμηλότερα.

Άλλες καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν χαμηλή αρτηριακή πίεση περιλαμβάνουν:

• Νόσος του Addison (μια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από την υποπαραγωγή κορτιζόλης)

• Αφυδάτωση

• Διαβήτης

• Καρδιακές παθήσεις

• Υποθυρεοειδισμός
• Νευρολογικές καταστάσεις (π.χ. νόσος του Πάρκινσον )

• Διατροφικά ελλείμματα (π.χ. βιταμίνη Β12 και φολικό οξύ)

• Εγκυμοσύνη
• Ειδικά φάρμακα

Μερικές φορές, η χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα απειλητικών για τη ζωή καταστάσεων.

Αιτίες και παράγοντες κινδύνου της χαμηλής αρτηριακής πίεσης

Συμπτώματα χαμηλής αρτηριακής πίεσης

Συχνά, τα άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση δεν εμφανίζουν κανένα σύμπτωμα. Ωστόσο, εάν η αρτηριακή πίεση πέσει πολύ χαμηλή ή εμφανίσετε μια κατάσταση στην οποία είναι πιθανή υπόταση, όπως σημαντική απώλεια αίματος ή αφυδάτωση, να γνωρίζετε τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Θολή όραση

• Σύγχυση ή αλλοιωμένη ψυχική κατάσταση

• Ζάλη ή λιποθυμία

• Αισθάνεστε κουρασμένοι ή αδύναμοι παρά το γεγονός ότι έχετε ξεκουραστεί αρκετά

• Πονοκέφαλος, πόνος στον αυχένα ή στην πλάτη

• Η καρδιά χτυπά πολύ γρήγορα ή πολύ αργά ή νιώθεις ότι χάνει παλμούς

• Ναυτία

pexels

Πιθανοί κίνδυνοι και επιπλοκές της χαμηλής αρτηριακής πίεσης

Η φυσιολογική αρτηριακή πίεση διασφαλίζει ότι το αίμα παρέχει οξυγόνο και βασικά θρεπτικά συστατικά σε όλο το σώμα για να εξασφαλίσει τη συνολική υγεία και ευεξία. Η εμφάνιση αρτηριακής πίεσης χαμηλότερη από το κανονικό, ειδικά με συναφή σημεία και συμπτώματα, μπορεί να προκαλέσει δυνητικά άλλους κινδύνους και επιπλοκές, επηρεάζοντας τα ακόλουθα όργανα:

Εγκέφαλος : Η μείωση της οξυγόνωσης και των θρεπτικών συστατικών μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα που μοιάζουν με εγκεφαλικό ή αλλαγές στην ψυχική κατάσταση, όπως σύγχυση.

Νεφροί : Χωρίς την κατάλληλη οξυγόνωση και τα θρεπτικά συστατικά, οι νεφροί μπορεί να υποφέρουν από οξεία νεφρική βλάβη , η οποία θα μπορούσε να βλάψει την ικανότητα τους να λειτουργούν σωστά.

Καρδιά : Η καρδιά μπορεί να υποστεί βλάβη από έλλειψη οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών, η οποία θα μπορούσε να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή ή καρδιακή ανεπάρκεια.

Τα άτομα με επεισοδιακή ή συνεχή χαμηλή αρτηριακή πίεση θα πρέπει να επισκέπτονται τακτικά τον γιατρό για να παρακολουθούν τυχόν πιθανούς κινδύνους και επιπλοκές που σχετίζονται με τη χαμηλή αρτηριακή πίεση.

Τι να κάνετε εάν η αρτηριακή πίεση είναι πολύ χαμηλή

Δεδομένου ότι η πλειονότητα της χαμηλής αρτηριακής πίεσης ή της υπότασης δεν έχει συμπτώματα και δεν παρεμβαίνει στις κανονικές δραστηριότητες της καθημερινής ζωής, σπάνια χρειάζονται φάρμακα ή θεραπείες. Ωστόσο, οι προληπτικές παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής, όπως οι ακόλουθες, μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της υπότασης:

• Βεβαιωθείτε ότι πίνετε επαρκείς ποσότητες νερού.

• Κρατήστε τα πόδια σας ψηλά ή φορέστε κάλτσες συμπίεσης για να διατηρήσετε το αίμα να κινείται στα πόδια

• Ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή με τροφές πλούσιες σε φυλλικό οξύ και βιταμίνη Β12, που μπορούν να αποτρέψουν την αναιμία και να βοηθήσουν στη διατήρηση μιας φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης

• Αλλάξτε στάσεις, όπως από ξαπλωμένοι σε καθισμένοι και μετά από καθιστή σε όρθια στάση, για να επιτρέψετε στους μηχανισμούς του σώματος που διαχειρίζονται την αρτηριακή πίεση να προσαρμοστούν στις αλλαγές θέσεων

Η αρτηριακή πίεση κάτω από 90/60 mm Hg θεωρείται υπόταση. Συνήθως δεν είναι επικίνδυνο και δεν απαιτεί θεραπεία. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν συμπτώματα και θα ήταν καλό να μιλήσουν με έναν ειδικό για αξιολόγηση και θεραπεία.