Ερώτηση από Τζοάννα:Καλησπέρα...το site είναι υπέροχο και μας βοηθάει, μας φτιάχνει την ημέρα και ξεχνιόμαστε. Έχω ένα προβληματάκι κάνω διατροφή εδώ και 3 μήνες ίσως και παραπάνω, όχι στερητική, είμαι 20 χρονών 1.70, ήμουν 77 κιλά τώρα είμαι 69, όμως εδώ και δύο εβδομάδες έχω κολλήσει, θέλω να φτάσω 60, τι κάνω λάθος;
Σ ' ευχαριστώ πολύ!Απάντηση:Γεια σου Τζοάννα,
Αν η διατροφή που κάνεις είναι συστημένη από διατροφολόγο τότε θα πρέπει να το συζητήσεις μαζί με τον γιατρό σου. Διαφορετικά θα πρέπει να δεις αν η διατροφή που κάνεις είναι ισορροπημένη (αν περιέχει τρόφιμα από όλες τις ομάδες) και παράλληλα θα πρέπει να κάνεις και γυμναστική, είναι ο καλύτερος συνδυασμός.
