Πείτε καληνύχτα με παιχνίδι.
Η πιο δύσκολη ώρα για τα παιδιά και τους γονείς είναι εκείνη του ύπνου. Τα παιδιά αρνούνται να πάνε στο κρεβάτι, τα μεγαλύτερα βρίσκουν δικαιολογίες, τα μικρότερα θυμούνται ότι θέλουν τουαλέτα, ότι πεινάνε, ότι δεν είναι κουρασμένα. Όλα είναι δείγματα πως αναζητούν την προσοχή σας και το χρόνο σας.
Για να μην καταβάλετε καθημερινά αυτή την υπερπροσπάθεια να βάλετε τα παιδιά για ύπνο αποκτήστε μια νέα καθημερινή ή όσο γίνεται πιο συχνή βραδινή ρουτίνα. Πριν τον ύπνο παίξτε ένα από τα αγαπημένα οικογενειακά επιτραπέζια γιατί δεν θα ξεσηκώσουν το παιδί, οι ρυθμοί θα πέσουν αφού όλοι κάθεστε και δε τρέχετε δεξιά και αριστερά, το γέλιο θα σας χαλαρώσει. Έτσι και η οικογένεια συγκεντρώνεται και συναντιέται γύρω από ένα τραπέζι και όλοι διασκεδάζουν και περνάνε καλά και κυρίως μετά δεν θα υπάρχει κανείς που να έχει μείνει παραπονεμένος ότι δεν του αφιερώσατε χρόνο.
