XΩΡΙΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Γυμναστείτε όπως η Jessica Alba


14 Φεβρουαρίου 2013

Copy-of-spl493130_009.jpg

Η όμορφη ηθοποιός δεν είναι fan της γυμναστικής.

Η διάσημη Jessica Alba βαριέται και μισεί το γυμναστήριο γι αυτό και δεν ξοδεύει πολλές ώρες σε αυτό. Έχει δηλώσει συγκεκριμένα ότι αισθάνεται σαν χάμστερ πάνω στο διάδρομο. Καταπολεμά την πλήξη που αισθάνεται κατά τη διάρκεια της άσκησης, ακούγοντας δυνατή μουσική στα ακουστικά της. Επισκέπτεται το γυμναστήριο της, τρεις με τέσσερις φορές την εβδομάδα και κάνει το ίδιο πρόγραμμα σχεδόν πάντα. Ξεκινάει με 10 λεπτά έντονης αερόβιας άσκησης, συνεχίζει με βάρη, μετά άλλα δέκα λεπτά αερόβια άσκηση και για το τέλος βάρη λιγότερων κιλών από τα πρώτα. Έτσι καίει θερμίδες και δυναμώνει τους μυς της. Αυτό που της αρέσει πολύ είναι να πηγαίνει για τρέξιμο. Όποτε έχει ελεύθερο χρόνο βρίσκει ένα ωραίο μέρος, φοράει τα αθλητικά της παπούτσια και αρχίζει να τρέχει.