Πώς κρατάει την υπέροχη σιλουέτα της και φαίνεται ακόμα νέα η υπέροχη ηθοποιός;
Η διάσημη ηθοποιός ακολουθεί κάποιους κανόνες στην καθημερινότητά της. Αρχικά καταναλώνει καθημερινά πέντε γεύματα. Καταναλώνει πάνω από τρία λίτρα νερό καθημερινά. Ψωνίζει μία φορά την εβδομάδα και ανεφοδιάζει το ψυγείο της με τα τρόφιμα όλης της εβδομάδας. Έτσι έχει πάντα φρέσκα προϊόντα να καταναλώσει μέσα στην εβδομάδα της.
Ένα ενδεικτικό πλάνο διατροφής της για μία ημέρα έχει τα εξής:
Πρωινό:2 αυγά, ντομάτα και 1/2 κούπα ρύζι ολικής άλεσης μαγειρεμένο με λίγο βούτυρο.
Snack:Ένα ποτήρι φρέσκο χυμό πορτοκάλι.
Μεσημεριανό:Σούπα, σαλάτα, μία φέτα ψωμί και μία κούπα τσάι από βότανα.
Snack:Μία κούπα πράσινο τσάι ντεκαφεϊνέ, λίγα αμύγδαλα.
Βραδινό:Ψάρι με σάλτσα ντομάτας, μία κούπα βραστά λαχανικά και 1/2 κούπα ρύζι με σάλτσα πέστο.
Διαβάζονται Τώρα
- 6 έξυπνοι τρόποι για να απαντήσεις σε κάποιον όταν σε προσβάλλει, διατηρώντας την ψυχραιμία σου
- Ειδικός σε θέματα ευτυχίας του Χάρβαρντ μοιράστηκε τη no1 συμβουλή για μια εύκολη και επιτυχημένη ζωή
- Ζώδια σήμερα (7/9): Η Σεληνιακή Έκλειψη φέρνει έντονη και μεταμορφωτική ενέργεια - Τι προβλέπεται για κάθε ζώδιο
