Σήμερα είναι 50 χρονών και είναι εξίσου εντυπωσιακή.
Το διάσημο μοντέλο διαθέτει ένα αψεγάδιαστο γυμνασμένο κορμί. Έχει περπατήσει για πολλές πασαρέλες μεγάλων οίκων και ιδιαίτερα στη δεκαετία του 80 ήταν στην κορυφή της λίστας των top models. Επιλέγει πάντα ρούχα που αναδεικνύουν τη γυμνασμένη σιλουέτα της στις βραδινές αλλά και στις πρωινές της εμφανίσεις.Δείτε λοιπόν τι συμβουλεύει η Elle Macpherson της γυναίκες κάθε ηλικίας:
Να είστε δραστήριοι.
«Κάνω μια ώρα κάποιου είδους σωματική δραστηριότητα κάθε μέρα," Όπου και αν είναι βρίσκει ένα είδος γυμναστικής. Όταν είναι στο βουνό και είναι χειμώνας κάνει σκι, όταν είναι στην πόλη πάει στο πάρκο για τρέξιμο, αν είναι κοντά σε θάλασσα πάει για μπάνιο, όταν βαριέται στο σπίτι κάνει μόνη της ασκήσεις yoga. Επίσης στο tablet της έχει κατεβάσει πολλά fitness applications για να γυμνάζεται μόνη της στις διακοπές της ή στο σπίτι της.
Να ανησυχείτε για το πώς αισθάνεστε όχι για το πώς είστε.
«Το κίνητρό μου είναι να είμαι χαρούμενη, παθιασμένη, ισχυρή και υγιής". Σε όλα αυτά στηρίζεται το διάσημο μοντέλο και προσέχει τη διατροφή της, δεν αμελεί τα γεύματά της, πίνει νερό και αθλείται σχεδόν καθημερινά Αυτές οι συνήθειες εκπληρώνουν τα κίνητρά της.
Επιλέξτε ότι σας παθιάζει.
"Θέλω να είμαι υγιής και ευτυχισμένη, αγαπώ αυτό που κάνω, κάνω αυτό που αγαπώ." Ακόμα και στις επαγγελματικές της επιλογές είναι εκλεκτική. Δε θέλει να ασχολείται με πράγματα αδιάφορα ή βαρετά. Πιστεύει ότι η ψυχολογία κρατάει υγιή τον άνθρωπο. Η αλήθεια είναι ότι δεν έχει άδικο.
Αγκαλιάστε την ηλικία σας.
«Είμαι σχεδόν 50, οπότε προφανώς δεν έχω το ίδιο σώμα με αυτό που είχα όταν ήμουν 20. Επιπλέον δεν έχω και την ίδια νοοτροπία." Στη ηλικία των 20 είχε περισσότερες ανασφάλειες και δεν σκεφτόταν ώριμα. Σήμερα εκτιμάει και αγαπάει το σώμα της και του συμπεριφέρεται με κατανόηση.
Πρέπει να βρείτε το κίνητρό σας.
«Αναρωτιέμαι, θα νιώθω καλύτερα ή χειρότερα μετά από ένα άθλημα, Δεν θυμάμαι ποτέ τον εαυτό μου μετά από τη γυμναστική να νιώθει χειρότερα από πριν». Επιλέξτε ένα είδος άσκησης που σας ευχαριστεί για να αποδώσετε καλύτερα.
Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα.
